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你情绪低落的时候，都怎么调节的？做什么可以让自己心情好起来？

心情,你的,自己的你情绪低落的时候，都怎么调节的？做什么可以让自己心情好起来？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

还有就是做运动了。

流汗的时候不容易流泪。

回答于 2019-09-11 08:43:50

找事情做，转移注意力

1.做家务

2.唱歌

3.找朋友倾诉

4.运动

5.看搞笑的视频，电影，电视剧，综艺

6.学习

7.看风景

8.睡觉

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃吃喝喝逛逛买买，约上三五好友，旅游看景看山看水

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好

可以尝试让自己心情变好：

1.首先你是想心情变好还是变得开心。

2.心情变好有一个前提就是你是经历了什么事情才会心情不好的。你只需要去解决你的问题，自然就好了。

3.如果你只是想让自己开心，那就去做在不影响其他人的情况下让自己觉得开心的事。如果在你的认知里没有什么让你高兴，那就让你的朋友带你去做你没做过的。但是你必须参与进去，去寻找它。

4.最重要的是你想改变自己，这就是一个极好的开始，希望你可以把生活过成自己向往的生活。

希望我的回答对您有所帮助

回答于 2019-09-11 08:43:50

我一般会去狂吃，或者去唱歌，约几个好友喝酒聊天。

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