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长期用枸杞泡水喝有什么好处?
枸杞,枸杞子,作用长期用枸杞泡水喝有什么好处?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
枸杞泡茶是枸杞加入菊花茶、金银花、胖大海等冲制而成。其中枸杞是茄科、枸杞属植物,是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。具有滋补肝肾、清热明目、美容养颜的功效。
回答于 2019-09-11 08:43:50
枸杞的养生作用向来都是人们最关心的话题之一,闲暇时间泡上一杯枸杞茶,也是给生活添加乐趣的一种方式,那么,喝枸杞茶对身体究竟有没有好处呢?
好处肯定有,但却非常有限,像枸杞这类的中草药,其本身药用价值是非常优秀的,比如针对肝肾阴虚所致头晕目眩、腰膝酸软、失眠多梦、潮热盗汗、消渴等症的治疗作用,但其药效却需要其它中药的配合才能更好的激发出来,在这一点上,我们的中医所提供的"中药组方"就是一种非常有效应用方式;
不过,对于仅仅想要养生保健的我们来说,每天喝汤药却有点过火了,而单独应用枸杞,却让养生变得非常简单方便,这也是大家为什么喜欢用枸杞泡水的一个重要原因,只是,泡茶的方式真的很难达到咱们期望中的效果,所以,我们建议大家,若是想简单又充分的利用枸杞,最好采取干嚼的食用方式,且每次食用量至少要保证在10克左右,一天可以食用2次。
另外,我们也不能说枸杞泡水喝没效果,只是其作用较为微弱,对身体的改善效果也非常有限,当然,这种微弱改善作用却也能在一定程度上消抵消一部分外在因素所造成的伤害,比如连续工作造成的疲乏感,长时间观看电子屏造成的眼睛干涩,经常熬夜造成的失眠多梦等症,但其疗效也就仅限于此了。
说真的,以枸杞泡茶饮用,最大的好处是给喝水这一行为增加了乐趣,让我们在无形中摄入了更多的水分。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实楼主是在问养生对吧,长期喝枸杞的好处,百度一下都可以收到,来回搬运给你,没多大意义
我觉得给您分享下我自己的经历会比较好,我是一个腰椎间盘的患,之前喝酒,熬夜,抽烟,睡懒觉,总之,怎么舒服怎么爽怎么来,终于身体垮了,不过还好,现在改变了自己的习惯,早睡,早起,多锻炼
我觉得这首歌唱的不错唱出了养生之道:相信楼主一定会唱“卡路里”
拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面
火锅米饭大盘鸡
拿走拿走别客气
合:
拜拜 咖啡因 戒掉可乐戒油腻
沙发外卖玩游戏
Yamy/杨芸晴:
别再熬夜伤身体
合:
来来 后转体 高温瑜伽仰卧起
动感单车普拉提
赖美云/徐梦洁:
保温杯里泡枸杞
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实楼主是在问养生对吧,长期喝枸杞的好处,百度一下都可以收到,来回搬运给你,没多大意义
我觉得给您分享下我自己的经历会比较好,我是一个腰椎间盘的患,之前喝酒,熬夜,抽烟,睡懒觉,总之,怎么舒服怎么爽怎么来,终于身体垮了,不过还好,现在改变了自己的习惯,早睡,早起,多锻炼
我觉得这首歌唱的不错唱出了养生之道:相信楼主一定会唱“卡路里”
拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面火锅米饭大盘鸡
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合:拜拜 咖啡因 戒掉可乐戒油腻沙发外卖玩游戏Yamy/杨芸晴:别再熬夜伤身体合:来来 后转体 高温瑜伽仰卧起动感单车普拉提赖美云/徐梦洁:保温杯里泡枸杞回答于 2019-09-11 08:43:50
枸杞是补肝肾退虚热的良药。睡觉是心肾相交的过程,阳气入阴阴阳相合。肝肾亏虚则虚热上扰,临睡前喝一杯枸杞茶,也是不错的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
认识枸杞子的营养成份、功效作用、用量禁忌后的“饮用建议”。
枸杞子属于食药两用的中药,长期食用有一定的滋补营养、保健康复作用。
【枸杞子的营养成分】含粗蛋白、粗脂肪、碳水化合物;钙、铁、磷、钾、镁、铜、硒、锗等丰富的矿物质和微量元素;富含胡萝卜素、维生素E、PP、B1、B2、C等多种维生素;氨基酸种类多达18种,其中必需氨基酸占24.74%;植物中少见的牛磺酸在枸杞中的含量相对丰富;每100g枸杞果中膳食纤维含量为16.90g;含有多种生物活性的枸杞多糖、甜菜碱;枸杞色素既是安全性高的天然色素又是营养素。
【枸杞子的功效与药理作用】
功效主治:味甘,性平。归肝、肾、肺经。功能养肝,滋肾,润肺。用于肝肾亏虚所致头晕目眩,腰膝酸软,阳痿遗精,虚劳咳嗽,消渴引饮。
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