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长期用枸杞泡水喝有什么好处？
枸杞,枸杞子,作用长期用枸杞泡水喝有什么好处？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
枸杞子泡茶有滋补肝肾、滋阴润肺、明目的作用。
在食用枸杞的时候，不易过多，不然容易上火，而且有炎症的人更不能吃。否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、腹泻的人，都最好别吃。
枸杞子属于名贵的滋补药材，年龄太小者是没有必要食用枸杞子来调养身体的，因为枸杞子滋补作用较强，过小的小孩食用会出现滋补过度的现象，导致上火、流鼻血、眼睛红肿等。一般建议小孩5岁以上才能食用枸杞子。
长时间吃枸杞子，确实对身体的好处还是很多的，但是唯一要注意是量和时间的问题。枸杞里面的营养成分特别的高，但是食用过量的时候，对身体反而会造成一定的危害，所以一般健康的成年人一天的量不能超过20克，过量的食用可能会出现流鼻血，上火。
大家在泡枸杞的时候，一定要注意水温，水温应该在，45度以上，60度以下，这样的温度比较适宜。这样会使营养物质释放出来，更利于人体的吸收，另外大家可以在做饭或者煲汤的时候放入一些，也会有很多的帮助。
@大家健康
回答于 2019-09-11 08:43:50
我来回答这个问题；
人到中年不得已，保温杯里泡枸杞；
这句话并无道理，枸杞是我们很常见的一种养生滋补之品，同时也是药食同源的食物，它的营养价值极高，所以，深受人们的喜爱；
枸杞食用起来也特别的方便，做法一点也不复杂，可以用来煲汤、泡茶、熬粥，都可以放一些枸杞，长期少量的食用还能增强人体的免疫力，对肝脏也有很好的保护作用；同时对多种疾病也有预防以及治疗的作用，效果特别的好。
枸杞用来泡茶具有以下这几个好处，不妨将你的保温杯也泡起来吧！
抗衰老
枸杞具有枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E等抗氧化物质，它的抗氧化作用非常的好，枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，起到延缓衰老，延长寿命的作用。
养肝明目
枸杞多糖能促进肝损伤的修复，还能抑制脂肪在肝细胞内沉积，从而促进肝细胞新生。
美容养颜
枸杞是具有美容的，因为枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，还能起到美白作用。
滋补肝肾
枸杞能够滋补肝肾、益精明目以及增强免体力的作用，枸杞最主要的功效就是抗疲劳和降低血压，另外还能保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇，对脂肪肝和糖尿病的患者具有很好的疗效。
提高视力
枸杞中含丰富的β-胡萝卜素，能在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，视黄醇能提高视力，防止黄斑症。
枸杞虽然有很好的作用，但也不能大量的食用，因为大量食用是会引起上火的；还需注意的是，容易上火的人、正感冒的人、身体有炎症的人群以及脾胃虚弱的人，这些人群都是不适合食用的，占上一样，也尽量别吃，以防让自己踩雷。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
枸杞子是个好东西，药食同源，不仅可以煲汤炖肉，而且可以泡花茶，枸杞是用处很广，就是感冒生病的时候不能吃枸杞，富含维生素c明目养颜保肝护肝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
y@每天教你学做饭 c
回答于 2019-09-11 08:43:50
枸杞平补肝肾性价比以及疗效来说非常高
回答于 2019-09-11 08:43:50
对眼睛还是不错的 我经常喝
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