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你的情绪会影响你的工作效率吗？
情绪,工作,自己的你的情绪会影响你的工作效率吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
一个人的七情六欲可以主导着一个人全部的心理！坏的情绪可以让人颓废放弃，躁动不安；好的情绪也能让人乐观积极，迎难而上。所以，情绪无论是对工作或是生活，都有比较直接的影响。
情绪影响心态，心态决定动力。一个良好的情绪，会给你带来一个积极的心态，无论做什么，无论面对什么，你都会充满动力和激情；而糟糕的情绪，会让你心态消极，做什么看到的也是消极和困难的一面，更容易让你毫无灵感，容易放弃。
那么我们怎么处理我们消极的情绪呢？
1.给自己放个假。当你情绪或状态很差的时候，立即停止手上的工作！因为此时的你焦躁易怒，不可能将手头的工作处理完美！那不如根据工作的紧要程度，选择一个合理的安排来放空自己的大脑，调整自己状态和心态。
2.宣泄压抑的情绪。不良的情绪更像是身体里的毒素，不及时的排泄，会直接造成整个机体的障碍。一首轻松的音乐，一段短距离的全力奔跑，一声歇斯底里的呐喊，对好朋友的倾诉……都可以是很好的宣泄方式，但是一定要及时排解。否则累积的太多，必将让你深受其害。
3.乐观积极的心理暗示和引导。放空自己，将压抑宣泄之后，剩下的就是给自己一个乐观积极的引导，告诉自己我能行，我不再轻易忧伤，我也不会轻言放弃。生活很美好，正如窗外明媚的阳光。
今天你的心情如何？
欢迎评论区留言你的心情和想法。我是情感成长驿站，专注于更贴近你我生活的情感艺术成长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
情绪每个人都会有，但如果情绪实在没办法控制住，最好是请假休息几天，出去散散心，休息也不能待家里，因为现在的生活压力大，不敢自己轻易请假，大部分人都是控制着情绪上班，有的抗压能力好的也到不会影响到工作，但有的真的自己不好，也把工作搞得一塌糊涂
回答于 2019-09-11 08:43:50
我不是圣人，我敢说没有一个人在情绪非常波动的情况下还能非常理智有条理的工作。
情绪管理是一门学问，它并不是让情绪对工作不产生一点影响，而是通过自身的调节把影响降到最低。
我的的情绪调节在之前还是比较差的，一有点情绪波动就容易沉不下心来，尤其是刚毕业上班的那一年，领导交代一个任务比较急的情况下，就容易稳不住手脚了，导致工作效率大打折扣。
我为了能够更好的完成工作，我也特地研究了一下，如果把情绪对工作的影响降到最低，我自己感觉比较有效，也给大家分享一下。
第一，暂时性离开工作现场心情
在情绪波动很大的时候就不适合在继续逼着自己工作下去了，可以暂时的离开工作环境，让自己的情绪得到缓和，冷静下来以后再开始着手工作。
第二，适当的发泄，转移注意力
一直抑制自己的负面情绪只会迎来更加全面的爆发，所以适当发泄一下很有必要，比如说运动就是一个很好的方式，出出汗，既锻炼身体又发泄了情绪。
第三，不断给自己正面暗示，平时注重积累工作经验。
不断在内心中给自己提示，自己是最棒的，挖掘出事情的正面性。工作经验的积累也会让你在有情绪的时候也能按部就班的工作，平时注意多积累和反思。
上面就是我给大家分享的一些小办法，希望可以帮助到大家，一个学了8年心理学的小姐姐回答，有问题可以私信我，一定回复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
会，我想大多数人也会，如果一个人有情绪，就不会专注一件事情，一心二用，甚至于多用，肯定会影响对工作的专注度，影响效率。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实我觉得逃避并不能解决问题，最好的办法不是治标而是治本，所以，一切的苦恼源于你的想法，自己想通了，万事都不能左右自己的情绪，所以，我觉得最彻底的方法是有一套指导思想能指导自己的理论，想通了这个道理便是一劳永逸，永不再为这类问题伤脑筋费神。
回答于 2019-09-11 08:43:50
会的，情绪很容易带到工作中
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