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男性45岁备孕需要注意什么？还能备孕成功吗？
精子,男性,高龄男性45岁备孕需要注意什么？还能备孕成功吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，非常高兴为您解答这个问题，在头条中有很多的朋友发私信问我这类“男性45岁备孕需要注意什么?还能备孕成功吗?”问题，下面我将对您的问题给出如下解释，希望对您有所帮助，如果您有类似问题可以在下方评论区或者是私信给我，给您解答：
男人一旦超过35岁，身体机能逐渐衰减，并且精子的质量和数量也开始下降，精子的畸形率也比较高，此时怀孕会增加新生儿缺陷率和死亡率，生育固然重要，但孩子既要健康还要聪明，那么备孕自然少不了了，虽然对于男性来说45岁做父亲年龄较大了，但是也并不是不能备孕成功的，那么高龄男性备孕需要注意什么呢?
1、远离烟酒。烟酒对精子的损害是很大的，烟草中存在几十种毒害物质;酒精对生殖细胞(精子和卵子)有毒害作用，过量饮酒会影响胎儿智力发育。精子大概有90天的生长周期，想要顺利怀孕，男性必须提前3个月至半年远离烟酒，准备怀孕。这样才能有时间把体内受到烟酒影响的精子排出体外。
2、饮食均衡：在平时的生活中，男性应该保证自身的饮食营养均衡，尽可能摄入多种营养元素。可以多吃含有丰富蛋白质的食物，例如：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品被污染的程度相对要低，其中的DHA、EHA等都是促进大脑发育和增强体质的重要元素，这些营养都对备孕爸爸有着极大的好处。
3、辐射或有害的化学物质要远离。
4、最好不要有热水浴或是去蒸桑拿。高温会杀死精子。备孕爸爸们一定要把自己的紧身牛仔裤收起来。不要让自己长期处于高温的环境中，也不要进行过度激烈的运动。减少骑自行车、泡热水澡的次数。如果你从事的是厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者，专家建议你最好停职半年后再开始备孕。
5、适度的夫妻生活;过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。房事过多，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，诱发不育。另外，房事过频，妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液，容易激发女性体内产生抗精子抗体，导致女方免疫性不孕。
6、备孕检查建议提前1-3个月，如果发现异常，为治疗预留时间。
7、远离肥胖：男性肥胖会阻挡成功备孕的去路，肥胖的体内会存在很多有害物质，有些致癌物质也能在脂肪中找到。而且，肥胖的男性普遍比较怕热，对睾丸也是一种严重的威胁。这样不健康的身体条件，是无法产生健康精子的。成功受孕率就会有所降低。
高龄男性备孕禁忌注意事项：
1、过度谨慎 有很大的一部分朋友想当然的认为备孕的过程相当的重要，每天吃的喝的也都是大补特补，认为只要自己的身体素质提高了才是可以孕育一个健康宝宝的，其实没那么大的必要，只需要平时的时候稍微的多加注意，不要让自己过度劳累出现营养不良的情况都是可以的。
2、过度紧张 这个也是许多伉俪常见的事变，会由于是头胎而太过的告急，出现压力过大的环境，实在这是对备孕很倒霉的，伉俪两边肯定要连结一个精良的心态，如许才是可以包管两边精子和卵子的质量的，如许才是可以孕育康健的宝宝的。
3、过度盲目 孕前补充营养也要因人而异，盲目进补是不可取的。身体瘦弱、贫血的男性可以多补充营养，以便增强体质。但是如果男性身体比较胖，这个时候就应该注意避免体重增加过快、营养过剩了。
孕前检查，大家都知道，女性是一定要做的，但是男性其实也是需要做孕前检查的，尤其是高龄爸爸，备孕更需要做全面的检查：
1、精液常规检查：查看精子的浓度、形态、活性等指标。
2、慢性疾病筛查：例如高血压病、高脂血症、糖尿病、代谢性疾病。
3、传染病筛查：乙型肝炎、丙型肝炎等。
4、性传播疾病筛查：梅毒、艾滋病、淋病、非淋菌性尿道炎/阴道炎/宫颈炎(沙眼衣原体、解脲脲原体)等。
5、TORCH筛查：检查五项会影响胎儿发育的常见的感染性疾病(巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、弓形虫感染)。
40岁以上虽然已属于高龄爸爸，但如果认真备孕，无论生活习惯还是饮食习惯上都有所改善，听从医生良好的指导意见，保持好的心态，适当锻炼运动，那么就可以如愿有一个健康可爱的孩子。
希望我的回答能够帮助到你!
回答于 2019-09-11 08:43:50
男性在备孕前，应该注意六个方面。
第一个改善生活方式：养成一个良好的作息规律，早睡早起，保证充足的睡眠；然后规律地进食，注意饮食的卫生以及安全。保持良好的心理状态，避免负面情绪的影响，避免高强度的工作和学习；同时我们应该戒除抽烟、喝酒等等这些不良嗜好。
第二个性生活也要适度：不能为了生育而过度的、频繁的过性生活，我们要有计划地怀孕，要保证在女方排卵期有充足的体力和精力完成这个受孕的过程。
第三个要远离高温：那么研究发现，精子的生成和存活，它的适宜温度应该是低于体温的2-3℃，高温环境会破坏精子的生存环境，同时易使睾丸的生精上皮受损，对精子的生成、数量、质量、密度以及活动力造成影响，从而导致受孕的机会降低。胎儿的畸形率升高。因此，一定要避免高温。
第四个加强锻炼：备孕前我们建议男同胞应该是以慢跑为主，慢跑它可以加速盆腔的血液循环，从而保证对生殖系统的一个营养供应，这样才能够提供更高质量的一个精子。
那么第五个就是一个全面的孕前检查。包括男方、包括女方，全面的孕前检查都是很有必要的。
第六个就是积极治疗基础疾病和生殖系统的疾病。比如说，一些全身性的基础疾病，糖尿病、高血压、冠心病、高血脂我们都要积极处理，再就是生殖系统的一些疾病，比如说，生殖系统的炎症等，我们都应该积极的治疗。
如果一切常规检查没问题的话，夫妻双方都健康，年纪肯定问题。祝您早日有个健康聪明小宝
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