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孕期动物性蛋白质和植物性蛋白的摄入如何均衡？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

孕期动物性蛋白质和植物性蛋白的摄入如何均衡？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

动物性蛋白最好占一半以上，具体可以结合身高 体重等计算一下每日蛋白质的需要量，再换成每日需要吃的动物性食品、其它种类食材的推荐量。