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当大家遇到烦心的事的时候选择什么发泄方式?
自己的,我的,心情当大家遇到烦心的事的时候选择什么发泄方式?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
找朋友聊天,吃吃美食就过了,要明白一个道理:身体是自己的,若是气坏了得不偿失。没有什么事物比自己身体重要
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能对于我这个年龄的人来说,烦恼只是日常产生的一点鸡毛蒜皮的一点小事,所能产生的影响也挺微不足道的。我记得我以前只要心情不好,就不喜欢搭理人,可是谁让我喜欢打游戏呢。每次心情不好的时候就仿佛给自己找了一个打游戏的理由,那个时候英雄联盟很火,打打杀杀的游戏仿佛是我们这个年代的人最喜欢的游戏种类。没有武侠的世界,却有一个武侠的梦。打完游戏之后无论是坑别人还是被别人坑,都感觉挺累的,洗了个澡,然后什么也就忘了,现在想来,那个时候的烦恼是那么简单啊!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我常用的发泄方式有3种:一是找人倾诉;二是写日记;三是唱歌。
找人倾诉,也就是“吐苦水”,应该是很多人比较常用的一种发泄方式。遇到一些心烦的事情,向亲朋好友倾诉,他们会给你一些宽慰和意见。
写日记,将自己无法对人诉说的烦心事写出来。在你慢慢地回忆,抒写的过程中,你能够清晰地认识到什么事情让你烦恼,找到有什么可以解决的办法。
唱歌,将自己心烦的事情,通过唱歌的形式宣泄出来,也很不错,还能提高你的唱歌水平。
如果这3种方式,都不能帮你把心烦的情绪宣泄出去的话,可以寻找心理咨询师倾诉,让他们教你一些情绪疏导的方法。
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