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抑郁症时你们怎么熬下来的？
抑郁症,抑郁,的人抑郁症时你们怎么熬下来的？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也不知道我有没有抑郁症，几年前我尝试过自杀，但是太难受了，现在我还是很讨厌这一切 但是想到那种痛苦的感受我又没有了勇气！一直循环，就很烦 很烦，很烦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议亲看看南怀瑾先生的书，多做运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
大道至简，仁以兴邦。
我是一名重度抑郁症康复者，对生命的奥秘、抑郁症的真相和传统文化的精髓有深入的了解，传统文化如果用一个字来概括，那就是孔子终生倡导的仁。仁的第一要义是身心合一、阴阳相抱、以阳化阴、心体纯阳、同于天道、替天行道(参赞天地之化育)！敬请百度本人文章“抑郁症真相身心分离灵魂出窍和孔子的仁者不忧仁者寿”，了解生命的奥秘、抑郁症的真相和传统文化的精髓，了解孔子 仁 的深义，做一个健康的人，做一个合格的人，做一个正常的人，以此为基础，建设一个健康的社会(小康社会，小目标)，从而逐渐迈向大同世界！
回答于 2019-09-11 08:43:50
多听音乐，尽量别一个人待着，有时间就出去走走！远离抑郁，给自己一个健康快乐的心理！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这你得理解心情抑郁与痊愈的区别。人的心情就如天气，不知何时会乌云密布，不知何时又云开日出，抑郁是指乌云的时间太长了，忘了日出的心情了，去感受一下大自然日出日落，忘了放下烦恼即是轻松。痊愈是指没有真正的痊愈不痊愈之界限，不开心的乌云时间少点，心中多向往开心轻松，宽容，善良，尽责，快乐之地，心结自解。放下乌云，不纠结于乌云，恶念，私心，即为痊愈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
积极的看书，找资料了解，自己的情况，在书中介绍的抑郁症中了解自己所犯的问题，是怎么回事儿，每天坚持跑步，早睡早起，要多多开导自己，真正的心病还需要心要医，还需要自己自己看开
回答于 2019-09-11 08:43:50
找事做 让自己忙起来 忙忘过去 忙出乐趣 忙出新生活
回答于 2019-09-11 08:43:50
那时的自己悲观失望，活在自卑中，看不到阳光，每天都盼着天黑，每天很少吃饭，平时很胖的自己居然瘦下来，接着心脏出麻烦了，一天天消沉下去。后来，换了个环境，常出去走走，接触大自然，坚持服药，一点一点好起来，学写作，看了很多书，又交了一个好朋友，付出总会有收获，现在的我变得又自信又理解人，生活是美好的，我不会再抑郁！相信抑郁只是一个小感冒，不会太坏的！
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