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抑郁症时你们怎么熬下来的？
抑郁症,抑郁,的人抑郁症时你们怎么熬下来的？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
急什么，才住院2个月，慢慢来，我都7年了，住了4回院了，一直在吃药
回答于 2019-09-11 08:43:50
把坏事当好事看，换位思考，一定不求完美，把别人对不起你的事都认为是你上辈子欠他的，什么都不放在心上
回答于 2019-09-11 08:43:50
看见孩子都忍下来了，想办法让自己开心，带着孩子公园转转其他商场转转，少在家呆着，不忍心孩子没有妈，孩子交给谁都不放心
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是这样熬过抑郁症的：1.保持健康的身体和心理健康，因为没有健康的身心就不会有健康的心理和好身体，没有健康的身心就会得抑郁症就难以熬过抑郁症，有病不要往下拖，要及时就医和治疗，这是熬过抑郁症的首选好方法。2.适当运动、打打游戏、吃美食、逛街购物、看书、学习等等，这些是减压放松自己调理身心达到消除抑郁症恢复健康、正常的身心的好方法。3.合适的好工作和良好的环境是赚取生活费和健康的生活下去的必要条件。
回答于 2019-09-11 08:43:50
全靠自己咬牙扛，还能咋地。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症确诊以后，我们需要做几个方面的工作：
首先，需要药物来控制其病症的发展。
其次，是周围环境和重要他人的引导。首先身边的环境是一个抱持的环境，可以给自己很多自由倾诉和释放情绪的空间。同时可以有一些共同探讨交流的机会，可以发表自己的想法。父母的接纳和包容也是很好的助力。
第三个，是自身状态的调整，看到好多的朋友是觉得有着一种浑浑噩噩，不知所以的状态，其实这就是需要我们的好朋友和我们的兴趣做引导了，比如我们日常的兴趣是打篮球，那我们就可以约着一起的朋友去痛快的打一场篮球；又或者我们一直喜欢画画没有行动，那这个时候我么就可以参加一些画画的活动去展现自己的才华；又或者我们更多的是想释放内心积压的情绪我们也可以参加一些拳击和散打的健身课程。等等来调节自己浑浑噩噩的状态。
其实成为更好的自己以后，很多想不开的东西就在这样的一个过程中消化掉了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
咬着牙硬着头皮自己硬扛过来的，
有看医生 吃药 住院（半封闭的）！
还得自己调节状态！凡事看淡想开点，千万不能专牛角尖。
再生气怄气身体吃不消很伤身。
所以为了健康最终得靠自己救自己。
什么事情按着自己的实力能力来，
怎么开心舒适怎么过，
别贪婪 别太自私，别攀比虚荣……
别把钱看得太重！钱只是是人生活的工具
富有富的活法，清贫有清贫的美好。
平淡是真，简单是幸福！
有句老话叫：有多大能耐享多大福！
……扯远了回到主题，就是靠自己怎么开心怎么过，千万别被他人操控和束缚。你想成为什么样的人就会成为啥样的人。如果想陷入抑郁症里比较合适，那就继续抑郁吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
锻炼跑步健身吃药，吃药要大胆，足量，同时也要有自己的实验和主见，比如本人觉得扑尔敏有辅助作用，四朵金花不要随便换，加量。
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