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原生家庭的伤害如何摆脱？
家庭,自己的,父母原生家庭的伤害如何摆脱？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
有过原生家庭伤害的人，首先一定要进行心理疏导。不论是自己能理顺的还是需要专业人士帮忙进行疏导的，我觉得都可以。
然后尽己所能试着去接纳那段不堪的过去，不要回避也不要逃避。试着站在父母亲的角度去理解他们的所作所为。放过他们，也放过你自己，别让曾经的伤害继续影响今天乃至往后的生活。
其次，去读书，去增长见识。我相信很多胸有格局、胸怀广大的人，他们不是没有受过原生家庭的伤害，而是他们懂得运用生命的力量去化解那些苦难，不再让往后的人生重蹈覆辙。
与此同时，去爱，去改变。我们改变不了别人、改变不了过去，但是我们可以改变自己，让现在变得更好，不是吗？
走出原生家庭吧，外面有更广阔的天空，有更美好的人生，让那些所谓的阴影彻底见鬼去吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我想我可以分享一下我的真实经历。其实原生家庭这个词汇，在现下这个社会是特别敏感的。有时候它所带给你的负面影响是消除不掉的，但有时候又可以在后期给予你弥补。
我的原生家庭，兄弟姊妹四个，我是老幺，上面两个姐姐，一个哥哥。都说最小的最受宠，可在我们家却不是，从小到大我都要看大人的脸色过日子，每天活在不安当中。记得8岁那年我离家出走了一次，其实也不能算严格意义上的离家出走，只是晚上没有回家而已。起因是同班同学过生日，那个年代都流行送贺卡，1毛钱一张的那种；我们家条件一般，所以妈妈不喜欢我们去做这些社交，觉得花钱，也从不许我带朋友回家。记得当时我想去参加同学的生日会，但妈妈不允许，我就偷偷溜出家门，后来因为害怕挨打不敢回家，就一个人在大街上游荡，当时年纪小也不知道害怕，最后在学校旁边的小卖部睡着了。一晚上没有人找我，第二天一早我自己回去了，后来听妈妈说，爸爸当时说找什么找，死在外面才好呢。还有每次开学交学费和放假买寒暑假作业，都要和爸爸妈妈提好多次，但哥哥从来都不用，那个时候在学校真的很自卑。初二有一次被男同学开玩笑从背后推了一把，我一下就从楼梯上滚了下去，当时摔得有大约5min是说不出来话的，是的，失声了。左手腕被摔得比右手腕足足肿了一倍，手腕不能左右转动，只能上下轻微移动，一个月才好。这一个月我一只手洗脸，嘴和右手配合着穿衣服，一只手端饭吃饭，一只手骑自行车上下学，但爸妈自始至终都没有发现我有什么不对，就算后来他们知道了，甚至都没有带我到医院拍个片子，看看骨头有没有事，因为他们觉得一定是我的问题，不然为什么被推得人是我？后来初三最后一学期没上，辍学了，因为家里当时开幼儿园人手不够，妈妈觉得我学习一般，女孩子学习也没什么用处，就不愿意给我交学费。我记得那段时间我总不说话，做事也是唯唯诺诺，不爱和以前的同学朋友联系，心里自卑极了。再后来我一个人离开了家，很少回家，过年也是主动申请留下来值班；但不管走到哪里，原生家庭给我的影响，始终跟随着我，也造成了我现在的性格，对人，对事都特别冷漠，特别敏感，像一直刺猬，一颗仙人掌，惯性的把自己藏起来，拒绝所有人的好意，从不依赖任何人，觉得那都是假的，每天带着面具生活，看似坚不可摧，其实特别脆弱，每天都活在莫名的恐惧之中。
看去年火遍全国的一部年度大戏《都挺好》。在看这部剧的时候，心疼苏明玉，苏母对待她的样子，仿佛我又看到了以前的自己，在这部剧中，原生家庭带来的负面影响，原生家庭与现有家庭的碰撞展现的淋漓尽致，同时也狠狠地向观众撕开了亲情这块家庭的遮羞布。苏明玉最后释然了吗？我想骨子里还是放不下的，虽然最后结局很圆满，可是苏明玉的内心真的毫无波澜吗？那些从小经历的一幕幕，真的是苏明成一句对不起，苏大强一个阿尔兹海默症就可以抵消的吗？怕也是表面波澜不惊，内心依然会偶尔波涛汹涌吧。
中国自古重男轻女，就算现在已经2020年了，在一些家庭中，重男轻女还是根深蒂固，不用老一辈，年轻人也有。我一个朋友，生了个儿子，她和我说，她从不想要姑娘，虽然她喜欢女孩，但是她的原生家庭带给她的那些，她说她不想让她的孩子再经历一遍。可我，从一开始我就不喜欢男孩，所幸我家是个姑娘。
最后，不管曾经经历了什么？我都希望每个人可以活成自己的阳光。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。
首先，不要相信原生家庭决定论，谁的原生家庭都有伤害，世界上并没有完美的原生家庭这回事，如果确实原生家庭对你造成了一些伤害那做好的方法就是接受专业的心理咨询，读鸡汤文章和自我成长很容易让人陷入一种对伤痛的认同，强化这种伤害，心理咨询可以帮助你重新建构过去事情对你现在的影响，从而让你更加勇敢的面对未来。
其次，人都有自愈自己的能力，随着时间的改变，环境的改变，有些事情慢慢就变得不同了，意义也不一样了，当你自己的孩子出生时也许你对父母或者兄弟姐妹，会有更多的感触，当我们40岁的时候，经历了更多的事情，也许能够用另一种眼光看待所谓的“伤害”。
最后，学习点心理学的知识能让自己多了解下自己，也结交些心理圈的朋友，也是个摆脱伤害的办法，跟什么样的人在一起经常聊天，你会多多少少学会他们看待问题的方式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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