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原生家庭的伤害如何摆脱？
家庭,自己的,父母原生家庭的伤害如何摆脱？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.原生家庭创伤影响：
亲密关系
亲子关系
人际关系
2.有毒家庭的行为模式：
操控型父母
酗酒型父母
身体虐待型父母
言语虐待型父母
性虐待型父母
3.如何自我疗愈原生家庭的创伤
1）用写的方式把自己的创伤记录下来， 关注我的不简单和背后的韧力；
2）停下来，慢下来，锻炼自我的察觉，3）关注当下的感觉，和感觉和身体链接；
4）关注自己的优势，深入挖掘
5）发现资源，链接资源
在创伤的原生家庭中，我们可能支离破碎，但是有多恨就有多爱。每个受过创伤的人都不简单，背后是努力和艰辛。而这个人值得被好好关心和照顾。不要让伤痛独自卡住，让她在关系中得到流动和滋润。
——以上部分节选自《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》
回答于 2019-09-11 08:43:50
唯有这两句话
人为物累，心为形役
既自以心为形役，奚惆怅而独悲？
被约束的命运
人生就像弹珠游戏，最初遇到的障碍物，或许就决定了之后所有的走向
在我看来，童年所受的伤痛需要从生活中的一点一滴来治愈
如果原生家庭给了自己肉体上的折磨，这种一定要离开越早越好
第二种是原生家庭的条件差之千里，让自己或自尊心或成长遇到伤害，我看来应该肩靠自己的努力来拾回自信心
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体的疾病比如感冒，发烧，是可以自愈的，但是人格障碍的问题，是不太可能自愈的，因为你提到的不接受心理咨询，只通过读书或者和人聊天，这只是能减轻，但不能自愈。
问题不是一天两天有的，要解决起来也不会在短时间完成，最好是接受心理咨询，和咨询师好好地谈一谈，具体情况具体分析。
希望能帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
有一句话我觉得很有道理：“穷则独善其身，达则兼济天下。”帮助他人首先自己必须具备帮助他人的能力，自己都拎不起来，如何去帮助他人。
能帮助他人减小原生家庭的影响，我想多半是原生家庭给他带来的负面影响需要纠正或疏导，如果是正面的影响也就不用我们瞎操心了。
接下来我们来看看我们怎样帮助我们能帮助的人，帮他减小原生家庭的影响？
如果你是他最好的朋友，以你的正面积极的思想感染他，用行动带动他，让他逐渐的走出原生家庭给他带来的负面影响。
如果你是他的爱人，你走进他的内心，同他进行心与心的交流，一起树立正确的价值观和人生观，逐渐消除原生家庭对其造成的影响。
如果你是他的领导，如果你决定改变他，你激励他，支持他，带动他，让他真正摆脱原来家庭的影响。真正的活出自我。
以上观点欢迎讨论。谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
原生家庭对一个人的影响是非常巨大的，如果真正了解这种影响，就会明白很多事情为什么会是“命中注定”的。在年轻的时候，很多人意识不到这一点。所以有很多人遭遇困境，遭遇挫折时往往找不到根本的原因，陷于困苦或痛苦而不拔。要想不服命运的安排，唯有读书和思考能拯救自己。读书可以提高一个人的认知，读得多了，认知改变了，行为就会改变，认知和行为互相影响，就会有意识地自我纠正，原生家庭的负面影响就会越来越弱，将来，对子女正面积极的影响就会越来越好。所以，留下万贯家产，不如留给子女宝贵的精神财富。做父母的，都要不断加强自我修养，你的一言一行都在潜移默化的影响着下一代，甚至是一代又一代。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这么说吧，原来我从来没有觉得自己的原生家庭有任何的问题，从小学，到中学大学，一直到毕业工作六年，终于被那根最后的稻草压垮（来自工作上的瓶颈期），给自己放了长达两年的假期，在这个过程中，一直寻找答案，想走出那种压抑的感觉，直到最近才真正意识到，是来自于父母和我的亲密关系。前几天甚至跟母亲关系到达冰点，可我现在不会像小时候那么焦虑，害怕父母离异给自己带来伤害了，因为比起一昧地讨好父母任何一方，所压抑自己的真实感受，长此以往给身心带来的不适，做真实的自己，摆正自己在一个家庭的位置，（我是独生女），要重要太多，你必须坚定不移地不断地向父母传达一个声音，那就是：“我已经长大了，我仍然是你们的女儿，但与此同时，我是一个独立的个体，我需要自己为自己的人生做主，而不是受任何人的操控和干涉。这份底气和勇气如果没有很好的表达出来，永远都会陷入关系边界不清晰，而导致的混乱的家庭关系纠纷当中，甚至由于父母任何一方的不成熟，比如情绪喜怒无常，过多的干涉子女的工作，生活，情感，带来的无限的矛盾中难以自拔，最终给自己的人生留下遗憾。所以，及早地意识到原生家庭的重要性，尤其与父母的边界关系处理，会帮助你更好的与这个世界和谐相处。
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