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原生家庭的伤害如何摆脱？
家庭,自己的,父母原生家庭的伤害如何摆脱？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
这些在原生家庭里未完成的“成长”会引发“投射”现象。
一个人在成长过程中，如果没有充分的跟父亲母亲连接，没有得到父母充分的爱，在踏进社会会不自觉地找适当的对象，把对父母的需求投射在这个对象身上，这种投射会让他在对人对事时产生扭曲的认知和判断。
回归到原生家庭的动力隐藏系统，我们每个人都是从原生家庭中走出来的。我们的人生都带着原生家庭的烙印。但无论是好是坏，这并不是我们父母的错。作为父母，他们也生活在他们上一代人的原生家庭当中，他们从上一代父母那里接受了生命的智慧和信念认知，又毫无保留的把他们认为是最好的东西给了我们。他们也是有局限的。但最终都是出于爱。爱是生命的本能，没有错。如果能看到这一点，你就不会再耿耿于怀吧。
生理年龄的成熟不代表心理年龄的成熟。
我们每个人的内心都住着一个没长大的小孩。那个小孩始终抱着受害者的意识，在哪个角落里受伤哭泣，迟迟不肯放过父母和自己，不停地向外求取着小时候没有得到的完整的父母之爱，得不到，所以很受伤很痛苦，甚至沉浸其中不愿自拔。
长大后的我们回不到过去，人生无法重来。现在成人的你，只能对自己的人生负责。把小时候父母没有给到你的爱自己补回来，自己做自己那个内在没长大的小孩的父母，爱自己。告诉自己已经是成人了，可以做到对自己的人生负责。对父母的生育和养育之情感恩，是疗愈自己伤痛的最好方式。
学会自我疗愈，是让生命充满内在力量，活好自己的一种能力。
你可以找个安静的地方坐下来，把父母观想到你的面前，与自己内心的父母对话。告诉他们你想说的任何话语，包括你的委屈、你的不满、你的愤怒、你的害怕、你对他们一直保留在内心的爱等等各种情绪的表达。把那些受伤的能量都释放掉，这样既不伤害到父母，也不会伤害到自己。只是把那些痛的部分释放掉就好，让它们走不再影响你。回想父母曾经给过你的那些美好的爱的画面，去感受那些爱的能量如何在心中慢慢升起，内化于心，让那份美好的爱滋养你。
看见，即是疗愈，宽恕和感恩是化解伤痛最好的良药。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在我的原生家庭中，被灌输过这样一个信念：优秀=有资格被爱
这种价值链条曾经让我在关系中在卑微—傲慢 中两极摆荡。
当伴侣更优秀时就会自卑不安，但如果真的情况反过来，短暂的平衡期结束之后，就会来到另一极，当自己更优秀时慢慢就会滋生出优越和不甘心。
所以你真正需要提升的能力不是赚钱的能力，而是提升自我价值感和增强内心的力量。
这些核心的东西不改变，真的能赚更多钱的时候，也会变成新工作的奴隶，去攀附一份高薪的工作或者老板或者客户，还是不可能获得真正的自由。
先学会尊重和看到自己的价值，别人才会尊重和看到你的价值。
如果你“听说了很多道理，却依然过不好这一生”，只说明你有听没有懂，关注周梵头条号，这里有一个“听懂了很多道理，而且教你用在这一生”的课程。
回答于 2019-09-11 08:43:50
幸福来源于接纳！
我们能选择谁当他的父母吗？-不能！
我们能选择他的原生家庭吗？-不能！
你的父母能选择谁当他的父母吗？-不能！
你的父母喜欢他的原生家庭吗？-不一定！
你的父母对待你的方式是哪里学来的？-他的原生家庭！
你觉得你的父母是受害者吗？-他们也是受害者！甚至比我们更可怜，因为他们受到原生家庭的侵害而不自知，甚至没有想过可以治愈，也没有条件学习和自愈。
所以，事已至此，已经出生在这样的原生家庭，你能改变环境吗？-不能，那就接纳现状！改变不了他人，就改变自己，改变不了环境，就改变自己对环境的看法。
接纳-说起来容易做起来真的挺艰难！
比如，我老公的性格随他妈，一开口习惯否认他人。
昨天傍晚我经过一个红绿灯，路中央，有一个电动车和轿车发生刮擦，电动车倒在地上，我随即打电话给他，我说，老公，XX路口发生车祸了，你要注意避让。
他说，没有啊，怎么可能！
我问他，你到哪里了？他说，我到哪里哪里了！
我说，哦，原来你在我前面，看来这是刚刚发生的！我是想提醒你来着。
......
换作以前，我就会发火了，你怎么这么不相信人呢？明明有车祸啊，我好心提醒你，你不但不感谢，还怀疑我！好心当作驴干肺，哼，不理你了！
但是现在，我在学习接纳，他也是一个受害的原生家庭的孩子。
他妈也是习惯性开口否定他人，急于证明自己是对的，所以，在他的成长过程中，受了很多的委屈，不被认可，不被鼓励。他也是个可怜的孩子。
想到这里，我就释怀了！
所以，不要仅仅想着自己是受害者，其实父母也是受害者，我们庆幸的是，我们自己觉察到了，原生家庭带给我们的伤害，并在积极调整自己的心态，就是在自愈！
1.正视过去，童年受到的伤害，
2.承认原生家庭父母有自己的局限性，
3.承认自己对原生家庭的爱、恨、愤怒、伤痛、挫败等情感
4.展望未来，自己的新家庭也是自己孩子的原生家庭，不要再重蹈覆辙。
推荐你多读书，比如《原生家庭》《母爱的羁绊》等关于家庭和父母类书籍！
回答于 2019-09-11 08:43:50
原生家庭对一个人的影响是潜移默化的，一件事重复发生，在心里也会印象深刻的，特别是伤害。一，内心要强大，时刻开导自己，过去了已经过去了，因为改变不了，我们坦然面对，做更好的自己，二，和家人沟通，有什么问题一起解决，相互包容，三，寻找帮助，不要长期压抑自己，倾诉自己，说出来了，心情也会好些。人生苦短，开开心心的每一天[耶]
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