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胃病吃什么好？
食物,胃病,的人胃病吃什么好？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
而对于一些病情严重的，或者正处于胃病的发作阶段等情况时，应该选择以清淡、易消化、温和的食物为主。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活道公益健康认为，胃病的人适合吃一些易消化食物，原则上说，应该是胃病时候，最好不吃辛辣食物，防止生热耗阴，影响胃的消化能力，胃是喜湿润的，再就是不要吃寒凉食物，胃喜温热。就看辨证时候，是什么类型的胃病了，不管什么类型的胃病，都是尽量不吃寒凉食物，不吃辛辣食物，其他食物一般都可以使用的。
有时候生活工作压力大肝气不舒产生的胃病，最好是保持心情舒畅，多吃点绿色食物，疏肝理气的食物为好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有胃病的人平时要吃一些养胃的食物，有良好的生活习惯。吃容易消化的米饭，小米，米粥，面条等粮食类食物，这些食物易消化，可以为身体补充能量，适量食用有助于养胃，同时应该注意粗粮和细粮搭配食用，从而起到很好的养生作用。
牛奶、猪肉、鸡肉、虾肉等肉类食物含有较多蛋白质、铁、钙等营养成分，适量食用不仅有助于身体补充营养，还有利于养胃，但不可食用过多。
芹菜、红薯、菠菜、南瓜这些高纤维食物里面含有较多的膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，增强消化吸收能力，适量食用对养胃有一定的好处。
山药中的淀粉酶能够促进消化系统中食物的消化，刺激肠道蠕动，帮助排便，并且山药有健脾养胃的作用，适当的吃可以提高脾胃功能。
胃不好要养成平时吃饭三餐有规律，不吃的过饱吃的杂，吃的寒凉这些不良习惯，希望我们都有一个好身体，照顾好自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就是一个有胃反流性食管炎的人，所以这跟我平时的生活习惯有很大的关系，通过检查发现了以后，我开始调整了自己的饮食习惯。
一是晚上不喝稀饭了，尽量吃一些易消化的食物：易粗粮为主。
二是少吃甜食，特别是蛋糕和饼干之类的零食。
三是远离刺激的东西：辣椒、浓咖啡、浓茶、酸性饮料和水果。
四是多运动，让血液循环起来，特别是每天早晚各一次揉腹操特别好。
五是多听几音乐，让心情变得轻松一点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
胃病有很多种，常见的糜烂性胃炎，可以多喝小米粥，胃病吃药是一方面，因为肠胃菌群比较多，长期属于工作状态，不能得到很好的休养，应当在饮食方面格外注意。
适当补充益生菌对肠胃的菌群调节有很明显的作用，便秘或腹泻方面也有着显著的效果！
在这里我推荐一种养胃的方法，酵素辟谷
，辟谷很多人都听过，我这里推荐大家的是轻辟谷，让身体五脏六腑得到休养，期间身体补充酵素益生菌等有益物质，加速体内新陈代谢.很多人通过这种方法让身体重启。需要注意的是，在辟谷期间注意身体变化，建议参加正规的辟谷养生，不可自己盲目学习。
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一个胃病患者，只有亲身体验了才能知道有胃病的人适合什么样的饮食，也就是说吃了什么食物胃会舒服一些就是适合的饮食。首先不能是刺激的如辛辣的，一定要是清淡的不会刺激胃的食物，其二不能吃凉的没温度的的和一些生的硬的食物不能吃，可以把一些生硬的食物通过蒸煮的方法使它们变得软烂一些，这样有助于胃病的康复，比如蒸苹果，蒸土豆，蒸山药，蒸南瓜之类的，有助于修复胃黏膜，再者如果有反酸的现像就不能吃甜食，多吃稀饭之类的如:小米粥，大米粥，煮烂一点的面条，软软的馒头，花卷，包子之类的食物最好，再者不能吃油腻的东西如:肥肉，油炸的，可以吃蒸煮的鱼肉，鸡肉，瘦肉。总之不管是疏菜水果还是瘦肉都要通过蒸煮的方式让食物变得温热，软烂容易消化这就是有胃病的人最适合的饮食。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚果属于比较硬的食物么？
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