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七点以后吃什么不发胖？

吃东西,晚上,六点七点以后吃什么不发胖？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

七点以后吃什么不发胖？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

水！饿了就喝水！渴了也只能喝水！

想不发胖，建议六点过后就不要在吃东西了！六点过后只能喝水，因为晚上运动量少，如果睡得早的，八九点都睡了，那么晚还吃东西，不就相当于躺在床上长肉吗？晚上睡觉了食物还没消化完，是最容易发胖的！

所以想要不发胖，还是要合理饮食，晚上尽量少吃东西，宵夜就更不要想了！只有水才是管饱有是零卡的！

多喝水对身体也好，还不发胖，两全其美！！！