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怎么让自己变得身手敏捷些？
敏捷,身手,身体怎么让自己变得身手敏捷些？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
怎么让自己变得身手敏捷些？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
想让身体敏捷，打太极，学太极推手、大极技击会让身体敏捷。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于我来说，想身手敏捷，那就是减肥。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要那么敏捷的身手干什么，打架吗，打赢了，赔钱坐牢，打输了住院。
回答于 2019-09-11 08:43:50
保持体育锻炼。敏捷这个要求很高。脚步力量，腰部力量，手部力量。你这个敏捷要求很高。得增加体育锻炼的量
回答于 2019-09-11 08:43:50
让身手敏捷的方法：
首先需要加强身体的灵活性，平时需要多做伸展运动，比如说压腿。
需要保持良好的精神状态，快速思考思维，提前预判能力。
可以练习一下咏春拳的寸劲，以及散打的闪躲、进攻步伐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
日常锻炼，必须要每天坚持
回答于 2019-09-11 08:43:50
听说单身的人身手都比较敏捷…
回答于 2019-09-11 08:43:50
少玩手机电脑
回答于 2019-09-11 08:43:50
反应速度很大程度取决于遗传。但是你也可以通过后天的锻炼让自己身体的反应速度变快。首先你需要做好热身动作，锻炼身体反应速度的运动会极速牵扯拉伸肌肉，容易造成肌肉拉伤。所以要认真做热身运动，让身体预热。
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动，如果需要在哪方面更敏捷、那就多练、因为能熟能生巧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然是要天天锻炼了，不锻炼的话身体就会像铁生锈一样，变得不灵活。
天天训练的话把骨密度，把这个肌肉的密度，把身体的反应全部都训练上来，自然就是身手敏捷了。
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