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有什么方法可以让自己充满活力？
动力,目标,你的有什么方法可以让自己充满活力？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
六 适当的时候，接纳自己
有的时候，我们确实状态不太好，比如，生病了，比如，亲人的离去。再或者手头上有其他不可抗拒的事情要处理，
这个时候，我们不要太强迫自己怎么样，怎么样，适当时候停下来想一想。
刻意地逼迫自己，会让你长期心情抑郁。会让你下次的挫败感加强。
因为长期保持动力和激情已经是一种常态，这也算是一种状态调整，让你接下来更好的保持动力和激情。然后过了这个时间点，继续保持不断前行。
总结
如何让自己长期保持动力和激情，我们可以通过几个方法：
每次完成任务和目标后，对自己进行及时奖励，不断想象完成以后的愉悦感，以及完不成以后的痛苦感，持续保持动力
培养成就感和愉悦感，把学习和工作当做是一场升级打金币的游戏，树立远大的使命感。
在某些特殊的时候，我们也要学会接纳自己，不过分苛责自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得自己要定好阶段性的目标，然后要自律，饮食，运动等等。还是心情要放松猜才会充满活力，加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
广厦之间、居之不过七尺、山珍海味，食之无非一饱、人生一世、本自清淡、所需甚少！把所有事情放的下就有精神状态了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
开心快乐！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生的动力源自为自己心中的目标奋斗，缺少什么就想拥有什么？有了目标才会朝着设定的方向去努力，感觉浑身充满动力，不达目的不罢休的干劲，随着时间推移，在前进的路上或多或少遇到过挫败，把所有棱角消磨贻尽，失去了动力，甚至眼前一片迷茫。总感觉哪里不对，其实人体也有生物钟，也有一个规律，在特定环境中，一天的什么时候是精力充沛，情绪亢奋，什么时候情绪低落，有的时候不以人的意志为转移。一个月或一段时间人的精力旺盛，或这段时间整个人精神颓废，一蹶不振。想每天动力十足，信心满满是比较难的，毕竟人不是机器，会有疲惫的时候，有时只是咬紧牙关硬撑罢了，生命不息，奋斗不止。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做自己喜欢的事
回答于 2019-09-11 08:43:50
饮食规律，作息规律，参加锻炼，保持心情愉悦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天都心情愉快的开始新的一天
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天五点半起床慢跑一个小时，试一下，没问题！
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