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你有多久没晨跑了?
跑了,身体,课目你有多久没晨跑了?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
我天天晨练,已经十几年了
回答于 2019-09-11 08:43:50
于我本人而言晨跑已成了日常生活中的不可缺的一部分了,每天的晨跑,不仅使自己的身体得到健康,心情也舒畅。习惯靠自己去培养形成,每个人都必须具备良好的生活作风,更加要造就健康的身体,因为它是人生幸福的本钱,反之就失去了意义。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自从高中毕业之后就基本没有晨跑过,上学那时候学校规定每天早上都要晨跑,做早操,因此那时候身体素质也非常好,基本上一年生不了几次病。现在上班工作了,更没时间晨跑了,身体也一天天开始发胖,还经常感冒发烧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我不晨跑,晨跑对于我们上班族来说是实用的,但是全天的最佳运动时间是下午4点到6点,所以我都是下午进行跑步的。晨跑个人觉得不舒服,早晨跑了消耗体能了反而对我的一天工作没有帮助,随时没有睡醒的感觉,完成跑也比较冷,容易受伤,同时也放不开。总之没有下午跑好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
才跑三个月,跑步一定要习惯一个人,要是有几个一起就很难坚持下去,经验之谈,之前是因为结石一定要跑,跑久就习惯了,一天不去就像有什么没做一样睡不着,办的健身卡到是好久没去了。
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