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你有多久没晨跑了?
跑了,身体,课目你有多久没晨跑了?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
你有多久没晨跑了?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天早六点,
准时去湿地公园晨跑加快走。
一个小时跑十公里,
稍歇做按摩十分钟。
然后进行课目二,
练拳半小时。
课目三,
站桩五十分钟至一小时。
九点前回家,
锻炼时间三小时左右。
一个星期最少练六天,
除去出发,
雨雪天外,
几乎从不间断。
九八年开始,
已坚持二十一个年头。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最近经常做的运动大概是躺着,坐着,躺着。太久没运动,导致身体变差。生命在于运动,不运动真的不好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
今天还晨跑了,每周至少跑三次吧。坚持三年了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
起都起不来的我如何回答这个问题,上班狗路过
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持晨跑4个年头了,每天一小时左右,配速6-7公里,结束拉伸10-20分钟.现在又加了力量训练,每天半小时。很多人质疑我的膝盖还在不在,感谢关心,膝盖完好无损,就在今天又跑着玩了个半马,历时2.31小时,所以很多事物不要一概而论,综合年龄体质性别,适合的就是最好的,把晨跑当做生活方式的一种,勿求快求远,稳即可。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很久了,从怀孕到有老二就没去过了,整天围着孩子转,做饭,打扫房间,洗衣服,给老大辅导作业,什么时候是个头啊?好想出去走走都没精力
回答于 2019-09-11 08:43:50
有十几年没晨跑了,不过早上不睡懒觉,因为上班嘛,偶尔不上班时起的晚点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
今天早起刚刚跑完5公里,距离上次跑步有两周多了
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在的年轻人锻炼身体都少了,希望大家坚持天天锻炼身体哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
我喜欢走路!
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