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戒烟吃点什么管用？

尼古丁,自己的,体内戒烟吃点什么管用？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

戒烟吃点什么管用？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟说挺容易，也不容易、说难也挺难。

我给大家分享一下我戒烟的过程。

我的烟龄；5年

1.戒烟确实需要很大的勇气。

我周边的朋友基本上都抽烟，一见面基本少不了烟。有一次我和朋友闲聊的时候说把烟戒了，就从那天开始戒烟。

（支撑点）少去洗手间、多喝特浓茶、浓缩咖啡、少去小店、

戒烟1周后，有时候做梦在和朋友一起抽烟，醒来原来是在做梦，可能是我刻意的去戒烟，才梦见抽烟把。

确实不抽烟有时候很无聊，比如看看电影电视、做点专心的事情时间过去了，想抽烟的时候喝点茶或喝咖啡。

《后期有时间在来评论》

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟就是戒烟，和吃东西是风马牛不相及！想戒，不吃东西也能戒，不想戒，吃尽天下山珍海味，照样戒不了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

1，戒烟吃点什么东西都不管用，是一种自欺其人的愚蠢行为，还是下不了戒烟的恒心，明知道烟草里有一百多种危害人体生命健康的有毒物质，是一种看不到却能左右人们神经麻木的“烟瘾邪素”驱使你“欲罢不能”。

2，美丽的香烟盒上绘制出精美的图案，就象一幅幅漂亮仕女图正向可怜的烟民们招手示爱，当打开烟盒就闻到烟草那奇异芳香，当弹出一颗香烟点燃后吸到肺里，当顺着烟道缓慢有序的吞云吐雾时刻，有一种活神仙在世，妙不可言之感受，感觉。

3，想戒烟者用不着吃什么东西而引开视线与味蕾，就是想不想，敢不敢下定与香烟决裂的信心和决心。稍微靜下心来想想这香烟除了烟盒光彩照人，勾引肚子里的“烟虫子”之外，千害无一利!

4，当你在家吸烟时，父母，或老婆孩子闻二手烟时，当你用幸辛苦苦赚来的钱用来吞云吐雾时，当你得了气管炎，肺气肿，肺气病，到了最后终点一肺癌时，才恍然大悟，那是我用名正言顺的私房钱，买通了烟盒上的美女，她耐心的，溫柔的一步一步的把我送到了那个奇幻的世界里……。

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟吃糖管用，过段时间，你会发现，你可以边吃糖边抽烟。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般的三甲医院都设有戒烟门诊，你可以去咨询一下专业人士，这是因为烟草吸食后，体内血液里会存有烟毒，也就是类似于烟草依赖，看看补充一部分尼古丁缺失以后造成的体内不适。再就是在身体允许的情况下进行强度锻炼，这也是排烟毒的最佳方案，还有就是多进行户外运动也有利于分散注意力。再就是当你烟瘾强烈的时候，要问自己到底吸烟能给自己解决什么问题？吸烟的最容易产生的后果是什么？这就是精神戒烟法。当然，你也可以吃点瓜子之类的，打发一下空虚。再就是多吃些水果补充维生素，让自己营养均衡。其他的我感觉没什么太大的必要。

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟吃糖管用，过段时间，你会发现，你可以边吃糖边抽烟。

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃啥都不会有助戒烟，就是多运动，早点睡，远离搓饭桌宵夜

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃点零食可以免强转移一下条件反射，也可以选择一些适合自己的健身方式，也是为了降低对烟的条件反射，实际上用处不大，关键是决心，毅力，就会逐渐减少对烟的依赖性，祝你戒烟成功。

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