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上课防困,你有哪些小妙招?
时间,老师,学生上课防困,你有哪些小妙招?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
课堂上睡觉的学生一是因为没有学习兴趣,二是没有学习目标。没有兴趣和动力,怎么不会瞌睡?
回答于 2019-09-11 08:43:50
上课啊一般犯困,我们的解决办法是站到教室的后面。既不耽误大家上课也能够给自己提神儿。上课犯困,不知道您是午后犯困,还是早上犯困。早上犯困,说明您晚上休息不好,需要在合适的时间哦,合理休息。您要是午后犯困,这是人的正常反应。嗯,如果有时间的话可以午睡,十到15分钟。非常有利于您在下午的学习和工作。
回答于 2019-09-11 08:43:50
犯困是生物节律使然。一上午的工作劳累,午饭后身体自然需要休息补充体力,所以下午人的精神就比不上早晨精力充沛,尤其是下午4点左右是人一天之中精神最恍惚的时间段,办事效率不高而且容易出错。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学生有时候自制力很差,需要强制性的让他改过来才行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
容嬷嬷,拿针过来扎他,睡一次扎两次!听明白没!?
容嬷嬷:扎~奴婢这就施针。
回答于 2019-09-11 08:43:50
老夫有一小妙招,保温杯里泡浓茶(绿茶),毛峰,碧螺春都可以。犯困了来一口,醍醐灌顶,有时能让你茅塞顿开。而且绿茶的好处可不止提神哦[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]百度茶多酚了解一下
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.下午的课老师尽量多设计实验探究或者小组讨论环节。2.调动课堂气氛,老师多和学生互动。3.老师引导学生边听边记,给学生时间整理笔记。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀,明明睡满了8小时,为什么还是很想睡?原来是大脑在作怪
春困,夏乏,秋盹,冬眠,不管什么时候,睡了多久,起来的之后还是很困。特别是51黄金周刚过完,在节假日期间很晚才起床,结果今天一上班就困得不行。俨然成为整个办公室的“特困户”。
为什么会出现这种这种情况呢?
明明已经睡够了8个小时,为什么上课,上班总是有莫名睡意呢?难道是工作和上课太无聊了吗?(是的)
若已经睡够了时间,又保证了早睡,那么很可能是因为下面这些问题而导致你频繁出现困意。
1.长期没有运动
一些办公室以及学生党,属于最缺乏运动的群体。长期久坐都会使他们的新陈代谢有所下降,那么这时候身体就进入了“低电量”状态,身体自动保持在低耗模式,没有力气去做其他事情,很自然就会出现发困的现象。
2.睡眠质量不好
若是你很早就睡了,晚上噩梦连连,或者被周边环境打扰,甚至还频繁上厕所,难以入睡。得不到深度睡眠,大脑得不到充分的休息。自然睡眠质量就会大打折扣,大脑睡不够,想不困也难。
以上是一些关于非器质性病变导致的困意频繁的原因。事实上,一些器质性病变也是能够造成长期困意连连的,若你已经长期这样,不妨去医院做一个检查,图个安心。
1.心血管疾病
这种情况多事由于大脑缺氧引起的。当大脑得不到足够的氧气,缺乏营养物质的滋润,自然很容易出现频繁的哈欠以及嗜睡的问题。这也是脑梗发生前的一个明显症状,需要特别留意。
2.甲状腺衰退
跟甲亢相反,甲状腺衰退是指甲状腺分泌出来的激素变少了,导致神经调节功能变差,患者自然就容易无精打采,甚至是乏力,记忆力下降,经常想睡觉。
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