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当你身体出现亚健康状况时,你会怎么办?
亚健康,身体,健康当你身体出现亚健康状况时,你会怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
亚健康就是一个文明词,说白了就是不健康又没到重病的阶段,处于健康到疾病的过渡期,可以说是小病,也可以说是未病。在这个过渡期内主动调养治疗,就会找回健康远离疾病,这可能就是中医讲的治未病吧。
从我学了一点中医后,我都是用调整饮食、拔罐、针灸、按摩、揪痧这些中医的方法来解决我和家人的健康问题。结果证明我选择的方法正确,病痛很快消失不见。
回答于 2019-09-11 08:43:50
亚健康唯一的途径就是中医。所谓的亚健康就是指标正常,但人就是不舒服。指标正常西医就没找。但中医认为人不舒服就是不健康就是有病,中医可治。
回答于 2019-09-11 08:43:50
事实上,由于生活方式的改变,当代大多数人的身体处于亚健康的状态。很多人看起来健康,但是身体内部却已经岌岌可危。如果能及时醒悟自己的身体素质低于正常水平,那么,你应该从日常的生活习惯开始,一步一步地作出改变。
比如你那不规律的作息习惯,试着坚持几天早起,慢慢的你会发现自己改掉了晚睡的毛病并养成了早起的习惯,顺带着每天有足够的时间吃个早餐,连肠胃都好了许多。
早起的你会感觉空余的时间多了,就有更多的时间去选择要进行的活动,比如体育锻炼,制定计划、学习阅读......长久保持的好习惯,让你从体外到内在,由量变到质变。
祝健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
亚健康其实最大原因是气血不足,脏腑得不到充足的气血滋养就会也现机能失调或下降,从而出现一系列问题,但医院检查又没明显异常,这就是亚健康,所以调理亚健康就是适当运动起来,让身体气运起来,气行则血行,所以如果不动光吃好的甚至吃各种滋补品都改变不了亚健康状态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
注意规律的作息,注意营养均衡,了解身体哪里出现了异装,应该加大哪些营养元素的补充摄入,让后逐步加强运动锻炼提高基础代谢率,加速人体自我修复功能。我自己亲身经历和验证,从198斤三高 三个月恢复到156斤,血糖血脂降到正常,经过一年血压降到正常!
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请
亚健康就是身体的某个部分出现堵塞,血气不同,中医调理,慢慢打开气血,疏通运化
回答于 2019-09-11 08:43:50
我先固元气。练肾气方3,练脾气方3,练胃气方3,练小肠气方3,练足气,足而溢,身体暧暖而舒服。
回答于 2019-09-11 08:43:50
都一样没事开心出门旅游
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