您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

中年人长年干活劳累，到晚上腿抽筋疼的厉害怎么办？

身体,腿抽筋,泡脚中年人长年干活劳累，到晚上腿抽筋疼的厉害怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

中年人长年干活劳累，到晚上腿抽筋疼的厉害怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你是中年人，体力过重或者是干活多，脚步子过多，你的身体力气一敬是偏弱，他夜晚时，抽筋现象，以后使当的干活，使当的加点迎养食品，或者是使当的吃点，加盖的食品，或者是使当的吃点盖片药物一类的药。也可能有很好的效果吧。如果你是中年最后的人吗，你一敬近入了老年期的人吗。重点你就是体力下落。身体偏弱有关系，或者是生活偏低，缺泛食物养分也有一定的关系吧。我也是个外行人。请你看看大家的说法，谢谢吧。，，，

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！

人的一生辛勤忙碌工作，都是为了更好地生活，人到中年难身体出各种疾病痛苦，人的能量是有很的，在日常生活中要加以调养，要爱惜身体多运动，也要注意多休息，身体好什么都能干，也为儿女轻了很多负担，有病在身全家人都牵挂不得安宁，所以要想得开学会让松自己，腿抽筋不是一天养成的，是长年累月吸收天地之湿寒热造成的，有时居住地方过潮湿或经风雨的侵袭积累成极，有时劳动过度有地方疼痛，寒湿就进入经络犯痛抽筋，有时在睡觉前用热水烫脚，让身体发热再把经常抽筋的地方按摩推拿一下，不要怕摸到穴位之类的，穴位是血脉循环有时间关系，也要一定的力度才有效，按摩可以把於血寒湿热推散，可以把病邪病毒人血液中排出，起疏动放松作用按后舒服多了，有时可用风油精、二天油或万金油擦易抽筋的部位，如果在晚上睡觉抽筋痛醒了，千万不要用手去抓或捏抽筋的部位，你越抓越痛筋越硬难受，教你一个方法:如果有其他人在旁可请帮助，没有自己也可以，看那一只脚痛收缩，用左右手卡抓膝窝两边的韧带，使劲的捏一下只就缓解抽筋疼痛，这方法好得很速效，如有全身抽筋的，抓捏手腋窝韧带膝窝韧落，人倒地不省人事用大拇指卡人中穴，很快会苏醒，再加以调养休休，有条件去医院检查一此，是否缺钙钾维生素等成份。

只是凭自己的一点经验，有好的方法请多推广，为更多的病者需要的人服务，祝大家身体健康，幸福快乐！

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种状态我们都经历过的。我会把腿倦起来，这种痛苦会減轻，可以站立在地面上，痛苦会消失。平时睡觉注意保暖，睡觉前最好用热水泡泡脚，穿上袜子上床。平时吃点豆制食品，吃点土豆鸡蛋補钙的食物。以上的情况，中年人无论是体力劳动者还是脑力劳动者都会发生，是人体的一种自我反应，是血脉不和了的反应。

回答于 2019-09-11 08:43:50

老爸经常腿抽筋，前些日子在头条加了一位粉丝，这位粉丝很热情跟我聊了几天，我说我爸有腿抽筋的毛病，一抽起来疼的要命

谁知道这位粉丝家里就是做中药生意的，并且他也有腿抽筋的习惯，前几年他自己泡了一瓶酒，说是挺管用，他的邻居亲友都治好了，这次从他那里拿了一点，希望能治好我爸的腿病，感谢今日头条让我找到有缘人，[祈祷][祈祷][祈祷]






回答于 2019-09-11 08:43:50

老年人由于机体代谢的原因，吸引钙少了，丢失的多了，容易引起缺钱。缺钙了就容易引发腿抽筋的症状。虽然长年老干活，但是还得注意晒太阳，帮助机体合成维生素E，它是吸收钙的载体。没有它的参与就是吃多少钙片也吸引不了。有的老年人道是经常吃钙片，但是不服用维生素E效果会很差，当然如果经常晒太阳也会避免此类情况。饮食方面注意，吃骨头汤做的菜，虾类的食物。应该每天喝一袋牛奶对身体补钙大有益处。

回答于 2019-09-11 08:43:50

劳累是一方面，主要注意着凉和湿阴。服用五加皮可改善，饮少量的白酒，慢慢的会好些。

回答于 2019-09-11 08:43:50

 1/2    1 2 下一页 尾页