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心理学家说，亚健康男人，不仅是身体不健康，也是心理不健康，你怎么看？

亚健康,状态,身体心理学家说，亚健康男人，不仅是身体不健康，也是心理不健康，你怎么看？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

心理学家说，亚健康男人，不仅是身体不健康，也是心理不健康，你怎么看？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这要先从亚健康的概念说起，亚健康（Subhealth），直接翻译只仅次于健康状态，也有人称为第三状态，是介于疾病和健康之间的一种状态。

再说身体健康，目前主要指结构完善、功能完整和检查指标正常，如果这三个方面当中有一项出问题我们都会说身体健康出问题了，否则就是没有问题。

关于心理健康主要指人的精神、意识、思维和情感等，健康状态下各个方面应该呈积极乐观的状态，能积极适应生活工作和学习，呈现较和谐的人际交往关系。

亚健康的状态更趋向于在健康与疾病之间移行，根据程度的不同，可能会有心理健康方面的问题，进一步发展就会出现身体方面的问题，如果身体方面出现严重问题，那就是疾病状态了。

据统计，现在大部分人处在亚健康状态，希望引起重视，及时恰当调节，早日恢复健康状况。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不用心理学家来说，我这个民间的社会学家也有这样的观点。

回答之前，我们要搞清楚什么是亚健康？什么是男人的亚健康？个人理解，所谓亚健康就是身心两个方面都处在一种比较低迷、比较不爽的状态下的，介于健康和生病之间的一种临界的状况的样子。你说有病吧，有没有什么大的征兆，去医院检查也查不出什么不正常的；你说没病吧，整个人又整天萎靡不振的，不是这里不舒服就是那里不得劲，人处在一种精气神都提不起来的情况之中的。男人呢，主要就是表现为睡眠不好、食欲不振、心悸虚汗，有的比较严重的，甚至夫妻生活都不能正常过的，整个人就那么疲惫不堪的样子，也说不上到底是哪里有什么毛病了。

而且处于亚健康状态的男人，大多心理上也是有些毛病的，有的还是因为心理上的原因引起身体上的毛病的，比如事业受挫或者下岗失业，比如应酬过多、烟酒无度，比如感情不和、后院起火，比如压力太大、应付不及，大多是觉得累了、烦了、厌了，觉得力不从心了。很多时候，在这样的心态下，男人看社会、看事物的眼光都是灰色的，甚至什么事情都提不起男人的兴趣了，感觉行将就木、万念俱灰的，这样的状态下，不是心理疾病，又是什么身体疾病呢？一个能吃能喝能睡能上班做事的人，就是懒懒散散、精神不振、恍恍惚惚的，其实就是心态有问题、心理有问题了，心病还得心来治，从心理上来分析亚健康和亚健康的男人，其实是最正确的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有道理，是心理不健康才导致了身体不健康。

回答于 2019-09-11 08:43:50

为什么单说男人呢，不回答这个不完整的问题。

回答于 2019-09-11 08:43:50

身体不健康确实会影响到心理健康，五脏六腑对应着人体的五行，五行是相生相克的，只要身体有一处不好，都会引起性情的转变。比如肝脏属火，如果一个人长期火气大，那肯定是肝脏出了问题，透过外在发泄出来，直接反应心理是这个人爱发脾气。肾主水，肾虚不自信，对待事物接受力慢，两性之间也和不和谐，直接反应心理是自卑，怯懦等状态。……

回答于 2019-09-11 08:43:50

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、身上有某种不适或疼痛，但医生查不出问题，而仍不放心，总想着这件事。

　　15、很恼烦，但不一定知道为何烦恼；做其他事常常不能分散对烦恼的注意，也就是说烦恼好像摆脱不了。

　　16、情绪低落、心情沉重，整天不快乐，工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。

　　17、易于疲乏，或无明显原因感到精力不足，体力不支。

　　18、怕与人交往，厌恶人多，在他人面前无自信心，感到紧张或不自在。

　　19、心情不好时就晕倒，控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等。

　　20、觉得别人都不好，别人都不理解你，都在嘲笑你或和你作对。事过之后能有所察觉，似乎自己太多事了，钻了牛角尖。码字不易，如果你觉得回答对你有帮助，请关注我吧。欢迎评论、转发；头条关注我或者\"咕咚健康\"，持续为您提供专业的健康知识和运动饮食干货！

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