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烦恼太多，怎么放松释放出来？
烦恼,自己的,心情烦恼太多，怎么放松释放出来？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
劳逸结合！
回答于 2019-09-11 08:43:50
好好睡一觉，睡醒就没事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
释放烦恼，有几个小办法：
1、写出来。用纸笔将心中的委屈、怨恨、烦恼统统写出来，这样容易平静下来。也便于事后反省。
2、唱歌。去KTV嘶吼一通，不用顾忌形象，怎么痛快怎么来。
3、读书。读一本好书你就会沉浸到作者编织的故事里去，忘记自己的事情。
4、诵经。佛经有平复心情的作用，而且蕴涵哲理。
5、吐槽。找个信得过的朋友，说说心里话。
6、运动。只用身体，不用脑子。让自己跑到疲惫、大汗淋漓，就能忘记烦恼。
其实说到底，烦恼还是由心起，看开了，烦恼自然放下。
这些是我常用的办法，希望对你有帮助。我是倾心读书的陌上轻烟，专注个人成长和育儿理念的传播，欢迎关注交流！
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活太累，但还得继续，每个人来到这个世界上都有属于自己的生活，都有属于自己的路要走，我们也不要邯郸学步，做自己认为正确的事，然后义无反顾地走下去，总有一天你会惊艳所以人，
过程是痛苦的，可是结果确实美好的，
邯郸学步：说的是，有一个燕国人到赵国的首都邯郸去，看到那里人走路的姿势很美，就跟着学起来。结果不但学得不像，而且把自己原来的走法也忘了，只好爬着回去。比喻生搬硬套，机械地模仿别人，不但学不到别人的长处，反而会把自己原有的本事也丢掉。
我们不要觉得自己会的东西没什么用，别人的才是实用的，于是我们就放弃，从新做出选择，那么我们就会一直面临在痛苦之中，
生活不止眼前的苟且还有诗和远方，在我们感觉痛苦的时候不妨放下手上的工作，到路边走走，不妨叫上三两好友喝喝酒，聊聊天，不妨找个人诉说心中的不愉快，不妨问问自己，“我在痛苦什么？”其实所有的不开心都是自己为自己设计的，既然你可以设计自己的不开心，为什么就不能让自己快乐一点呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
听我的，如果有时间，来一场说走就走的旅行。
远离你所熟悉的城市，去一个陌生地方，什么都不想，感受当地的风土人情，你会轻松很多。
前几年事业不顺，感情生活也一团糟，每天都有太多的压力与烦恼。我连想死的心都有，最后我的好朋友告诉我出去走走，短暂的离开这里你会好受很多。
我听他的话，去了第一个城市便是苏州。说实话我没去过太远的地方，之所以选择苏州是感觉小城古镇挺适合养生的而且节奏也不快，挺好的。
陌生的环境，陌生的人，陌生的城市，每天对我来说都是新鲜的。我吃着玩着笑着，这里没人认识我，我可以尽情的放飞自我。
渐渐地我把心中的一些事情放下了，也说服的自己。有些事情还是顺其自然的好，太过于执念反而会把自己拖进一个死胡同。
我在苏州呆了整整半个月，游遍了大大小小的景点，吃完了各种特色。回来之后他们都说我变了，变得有精气神了。
感谢这次旅行让我找到久违的自我
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
放松心情，因人而异。
对我来说，钓鱼是放松自己最好的方式。
贴近自然，全神贯注，什么都不想！
回答于 2019-09-11 08:43:50
闭上眼睛 听与自己心情相似的音乐
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