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烦恼太多，怎么放松释放出来？
烦恼,自己的,心情烦恼太多，怎么放松释放出来？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
烦恼太多，怎么放松释放出来？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢尚可网邀请！生活太累，怎样放松心情？这个问答收藏有段时间了，今儿抽个空来回答一下。生活累，分两种：一种是身体上的累 ，另一种是心理上的累！身体上的累休息休息就好了，心理上的累必须要释怀！那不防就说说自己吧！我每天早饭后送娃上学，上午买菜搞家务，接着做午饭，午饭做好后匆匆去学校接娃。
接娃到家后，吃好午饭一点钟就去上班。到晚上七点左右下班。然后做饭，接着陪娃作业，没有星期天，没有节假日，一年到头生活几乎一成不变，要是家庭不生气还好，要是不愉快的话就觉得特累，不光是身体上累，同时还觉得心理上累，身体上累，多休息休息就好了，心理上累，就是躺在床上都觉得累！
因我的婚姻是封建似的婚姻，我们的家庭也是封建似的家庭，所以吵闹是常有的事。直到两三年前，我觉得在家庭里若闹有不愉快，我身体承受不了。于是我就给我老公说，你不准找我生气，我不管事，不问事，更不参与事，我会努力配合家庭生产。家里所有活我可以做完，我只要能吃饱穿暖没有太多要求。
但是怎能会如自己所愿呢？总会觉得太累。于是我每天晚上把所有事情做完后，我会写私密日志，倾吐心声，把我的喜怒哀乐全部写出来，也就等于无声的自我倾诉。不光写，我还学唱歌，说起唱歌真得不容易，我居然用一年的时间才学会一首歌。我唱歌没有功底，小时候上学，老师也教唱歌，在家里唱大人不允许，说太吵人了，于是只有老师教的时间唱，其余时间没唱过，因此我对唱歌可以说一窍不通吧！就这样渐渐的我爱上了唱歌，唱歌心里很舒服。
因此我每天上午在家里做家务活时我都会跟着原唱唱歌，不耽误干活，还能减压，不憋闷。心里委屈了，不愉快了，疲劳了，通过唱歌可以释怀。我每天晚上会挤时间写写生活，自己一天的音容笑貌会随着笔流露出来，高兴的时候会笑，难过的时候会哭，最后给自己鼓劲！我特喜欢文字，我觉得文字好美！
由于每天都很忙，生活对于我来说也够累得，我放松心情的方式是写作和唱歌，我认为通过这两种方式有益健康！其实吧，我还喜欢运动，只是每天太忙，没有时间。运动也可以放松心情，更有益于健康！
我认为生活太累，放松心情的最佳方式就是培养个人健康的兴趣爱好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活太累了，需要放松一下心情，来以此调整一下自己的心态，这完全是有必要的。平时外出务工或是在企事业单位上班，感觉到压力山大，总感觉到自己的苦和累，如何来缓解一下自己的心情呢？不妨试一试以下几点做法。
一、如果是身体方面的原因，感觉到身体不适，觉得很累，那就选择好好休息一下吧。
二、如果是心情方面的原因，感到工作的沉闷和压抑，就需要及时调整好自己的心态。有些话和有些事，大可不必一直窝在心里，否则，就会越想越生气，不如学会放下思想包袱，把一些事情看开点儿，做一个胸怀宽广和大度的人，使自己沉重的心灵得到应有的洗涤和解脱，也是一种不错的选择。
三、有时感到生活的太苦太累，可以找一些要好的朋友或者亲人聊聊天，倾诉一下心中的委屈，可以使自己心理上和精神上得到一种慰藉。同时，也可以获得亲朋的理解和支持。
四、可以做一些自己比较喜欢的事情。例如，找朋友下下棋，打打牌，跳跳广场舞，散散步，看看电影等等。
五、如果有时间，而且还有钱的前提下，不妨做一次简单的旅行，出去走走看看，也许心情上就会自然而然的放松下来，会使自己的身心获得愉悦。
六、也可以选择和要好的朋友或亲人一起互动一下。可以设一桌饭局，适当的喝点小酒，以此来缓解一下压力。也可以陪同家人逛一逛超市等等。
七、也可以自己独处一出，使自己紧张而又繁忙的心灵，安静一下，享受这种恬静而又舒适的氛围。
八、也可以做做深呼吸，使自己的心情变得轻松起来。也可以使自己“笑一笑。”有道是：“笑一笑，十年少。”一切的烦恼和压力就会立刻烟消云散了！
总之，调节身心疲惫的方法很多，在日常的工作、学习和生活中，都会遇到生活的苦和累，我们要及时调节和摆正好自己的心态，才是最为重要的。因为，人活着就是个心态，心态好一切就好，心态好才是真的好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
所有的烦恼都是穷引起的。
每天都为了自己的事业去拼搏中，加班加点的去工作，上班的匆匆忙忙的，下班累得慌。
要钱没有钱，要权没有权，要背景没有背景，要人脉没有人脉，总之就是没有钱！！
每个人的想法都不同，有的人过的安稳，而有的人一直在谋生。
这就是人们常说的“这就是命”！
不相信命也没关系，也没有人能帮助你，想得到别人的帮助，那只是自己徒增烦恼而已。
回答于 2019-09-11 08:43:50
家庭琐事确实太多太复杂，生活质量要想好一点不精心打理肯定不行。特别是目前能达到经济自如，雇得起保姆者还极少。我觉得平时上班在外打拼本身就够辛苦的，若回到家来还得为家务琐事烦心操劳对身心健康也不利进而会影响上班的工作效率。合理的家庭分工就显得必要，一般家庭男主外，女主内的较多。男人侧重赚钱养家，女人侧重治家。当然分工还得有必要的合作才可能美满自如，才谈得上有享受生活的基础。我觉得仅享受物质生活还不够，还得在精神文化方面有听进取。必要的休闲娱乐，旅游观光、外出渡假放松也该提上议事日程。
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