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大家好,请问商用的牛奶燕麦粥怎么做?
牛奶,燕麦片,燕麦粥大家好,请问商用的牛奶燕麦粥怎么做?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
2、不要让它开,看牛奶水面的起伏程度,感觉快开的时候就关闭掉。
3、.倒入塑料杯中,盖上盖子,浸泡10分钟,化开后食用。
4、倒入少许糖皆可。
牛奶葡萄干燕麦片
材料:牛奶、燕麦片、葡萄干、冰糖
做法:
1、现在锅中放入适量的水,点火煮熟。
2、加入燕麦片和牛奶,煮20分钟左右。
3、加入冰糖,随后把洗净后的葡萄干倒入锅中,煮多两三分钟即可。
燕麦牛奶布丁
材料:燕麦片100克、鲜牛奶400克、鸡蛋5个、糖100克、葡萄干100克
做法:
1、先取200克的鲜牛奶煮沸,倒入燕麦片中搅拌开。
2、将剩余鲜奶加轻微加热,把鸡蛋白糖放入加热过的牛奶中,用打蛋器顺时针搅拌均匀。
3、然后将之前搅拌好的燕麦牛奶混合物倒入2次搅拌,把100克葡萄干全部放进去。
4、最后把容器放入电饭锅中蒸10分钟即可取出食用。
牛奶燕麦片要什么时候吃
牛奶燕麦片是牛奶加上燕麦片制作而成的甜品,那么,牛奶燕麦片什么时候吃比较好呢?
牛奶燕麦片最好晚上吃。因为牛奶燕麦片中牛奶含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,特别是L色氨酸对大脑睡眠起着关键的作用,它能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡眠;而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙还能清除紧张情绪,所以它对老年人的睡眠更有益,有利于人们的休息和睡眠。另外,睡前吃牛奶燕麦片有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,血钙的下降,促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡。晚上睡前吃牛奶燕麦片,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失、骨质疏松症。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
放入料理机,100克左右燕麦,一支250毫升的牛奶,可以加入去核的红枣,直接按煮粥键就可以啦
回答于 2019-09-11 08:43:50
在现代快节奏的生活中,怎么才能把早餐做的既营养又简便快捷呢?牛奶燕麦粥作为早餐,真的是一种不错的选择。那如何才能把这道美食做得更加营养美味呢,现在就跟大家分享一种最简单的做法。
奶锅中加入少量清水,加入300-400毫升的牛奶,再加入两勺醪糟,一小把枸杞,煮开,一颗鸡蛋打散,倒入锅内打成蛋花,这道牛奶燕麦粥就做好了。喜欢吃甜的加一勺糖,不喜欢的不加也可以。是不是超级简单?再根据个人喜好搭配一点水果、一块糕点,营养丰富的早餐就完成了!
牛奶是理想的滋补品,而燕麦富含膳食纤维、多种维生素和矿物质,不仅有效降低人体中的胆固醇,还能调节血糖和血脂的代谢,还特别适合减肥的亲们!赶快来试一试吧!
回答于 2019-09-11 08:43:50
牛奶燕麦粥
原料:牛奶、生燕麦片。
做法步骤:
第1步、用料:牛奶200克,生燕麦片30克
第2步、将牛奶和燕麦片倒入锅中,
第3步、置火上,中火熬煮。
第4步、煮沸后继续煮一分钟,
第5步、熄火,盖上盖子焖数分钟。
第6步、再次开火,煮沸一分钟,燕麦片变成软糯状态,熄火。
第7步、盛出,调味食用。
牛奶容易溢出,煮沸后需不断搅拌。煮沸后熄火焖一会,燕麦片比较容易软烂,同时也比较省火。煮好的燕麦粥可以根据自己口味加糖调味食用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
燕麦牛奶粥的做法:
牛奶300毫升,燕麦片30克,水100克
先在奶锅里面加入牛奶,水,开小火煮开
开了之后加入燕麦片,煮开之后就可以出锅
回答于 2019-09-11 08:43:50
奶锅内加少量的水加入两三匙速成的燕麦片,滚开稍煮片刻口感好,关火加入牛奶即可。
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