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为什么压倒我的只是那些鸡毛蒜皮的小事？
情绪,鸡毛蒜皮,小事为什么压倒我的只是那些鸡毛蒜皮的小事？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
为什么压倒我的只是那些鸡毛蒜皮的小事？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
不释放压力，是会积累的，你的承受能力只有那么大，学会释放就会好起来
回答于 2019-09-11 08:43:50
打个比方，就像浮在海面上的冰山一角，如果真的像显露出来的那一角，根本就不可让轮船沉没。之所以威力巨大，那是因为水下不可预知的庞然大物让人恐慌。所以说看似我们让人爆发的都是鸡毛蒜皮的小事，而实际上他的暗礁，已经凝聚的非常巨大。
我有一个朋友，他生活工作中一直都是个老好人，什么事情都没有拒绝过。虽然大家表面上对他称赞有加，也夸他是个好人，但他总觉得大家心底里还是觉得他好欺负，觉得很多工作都是别人推到他身上的。因此，虽然他口头上不反对，行动上也配合，但是内心还是很痛苦的，既不能开开心心去做雷锋，又不敢痛痛快快地拒绝。这种情绪不断积累，不断积累，导致只要别人交代他事情，哪怕是分内的事情，他也有情绪，为什么总是我，不该是我，等等。慢慢地，人也总是闷闷不乐。
就这样过了好久，突然有一点，下班的时候，他去扔垃圾，同事随口说了一句，你帮我也送一下吧！他突然，暴跳如雷，你有手有脚，凭什么我给你送！你以为你是谁啊！然后，大家都莫名其妙，他说出口来，也后悔了！
大家就会认为，就这点鸡毛蒜皮的事，你竟然大动干戈，其实不知，这谁只是引爆他的导火索，真正让他爆发的是他对自己的不能掌控，长久以来的不会拒绝的心理问题引发的。
所以，我们要经常进行内省，如果出现的微小的情绪问题，要及时进行化解，不要积累，我总觉得任何情绪的爆发，都不是一时兴起，而是有长久的问题积累。
每一个负面的思维都是有生命力的，也可以说是心魔，它们一旦形成就不会善罢甘休。总是诱惑你去听从它你安排，如果你只是去思考，就去陷入心魔，而找不到答案，不是沉默就是爆发。
有一个内省的办法就是观察自己的身体，讲注意力从思维上转移到身体上，离开虚妄的世界，进去真实的世界。顺其自然，为所当为，如果来了不舒服的情绪，不要抵抗压抑它，让它来再让他走，把自己想象成一条河，情绪就是水上的树叶，落下，游走。
减少一些负面情绪积累，就可能会减少一些情绪爆发。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活就是一些琐碎的小事缠绕着，有时为了一些小事生气，也是在正常不过的事情了，通过你的提问发现深陷其中了，无法从中剥离出来，导致影响你的正常生活了吧。
根据你的问题我的判断是你不能很好控制自己情绪的，一个能很好控制情绪的人，每天过得肯定很快乐，但是很少人能做到这一点，你要主动学会克制，不要冲动，要先让自己冷静下来，快速的思考冲动后的后果，然后在通过沉默的方法先暂时回避这个问题，再次思考有没有其他的解决方案。
还有就是不能很好控制情绪的人“情商”通常不会太高，情商高的人对生活，工作富有激情，会很好的控制自己的情绪，还有一个包容的心，不会斤斤计较。
所以推荐多你多看书，多学习，不要计较那些鸡毛蒜皮的小事了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多时候，我们需要疏导自己的情绪，首先要知道自己产生情绪的原因，这个原因的产生是否是正常的。
因为很多看上去鸡毛蒜皮的小事，但是很多人都会因为这样的小事产生情绪波动，这样的情绪波动没有得到及时疏导，反而日积月累，必然会对人的情绪产生较大的影响，尤其是在人的情绪积累到极点的时候，产生的影响程度就更大。
所以，你要正视这些“鸡毛蒜皮”的小事，遇到时及时对自己的情绪进行疏导。
还有一些人，的确随时都会因为一些小事产生很大的情绪反应，比起大多数人来说都要强烈很多，这个时候，就需要分析这种情绪产生的原因，是否是因为个人过于敏感甚至是无法控制自己的情绪，这个时候，想要改变自己，建议寻求专业人士的帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能因为你本来心理压力就很大，而且比较容易多思多虑，一点小事情就有可能引起你内心的蝴蝶风暴。所以压倒你的不是鸡毛蒜皮的小事，而是内心本就存在的大石。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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