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如何在学习过程中静心，老是想电脑游戏？
注意力,自己的,玩游戏如何在学习过程中静心，老是想电脑游戏？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
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不要打开电视
在家里学习的话，一定要保持环境的安静，不要打开电视或者电脑，即便你有自制力去控制自己不看电视，但是多多少少会让你的心起刺，所以一定不要开电视，要保持一个安静的环境。
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去自习室学
在去的途中也要慢走，这样可以让自己舒缓一下心情，而自习室的环境学习气氛很浓，这样会让自己很好的学习，不受外界打扰。
6/8
不玩手机
学习的时候最忌讳玩手机，可能你只是想看一眼，而一看就会被其中的内容所吸引，或者被你的同伴所吸引，这样不利于你的学习效率，也不利于你能够静下心来去学习。
7/8
不边带耳机听音乐边学习
很多孩子喜欢边带耳机听音乐边学习，这是不利于我们静心学习的，虽然说可以一心两用，但是毕竟不能百分之百的投入到学习当中，这样会让自己的心很浮躁，不能够安心的学习，这样做是非常不好的。
8/8
注意科目的更换
当你学习了一科一定时间之后，休息几分钟，然后更换科目，这样可以改变你学习的新鲜感，不会那么单调枯燥，更有利于你静下心来去学习。
注意事项
一、一定要调整自己的心态。
二、准备工作要做的充分。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有个厌恶疗法，可以试试。使劲玩游戏，不让自己做别的有价值的事情，玩到想吐。当然要注意保护视力，生活还是要正常进行。有个朋友喜欢拍照，出去玩走到哪里都喜欢让人给她拍，有些烦人。最烦的就是她男朋友。我给他讲了厌恶疗法。他打算实验一个月，走到哪里都主动认真给女朋友拍照，而且要求各种姿势，就算周围有些尴尬也鼓励女朋友拍拍拍，结果才一周，他女朋友就没那么爱拍照了。效果相当好，而且后续不反弹。
另外学习可以试试番茄法，让自己专注。定一个番茄钟，25分钟倒计时，这25分钟让自己彻底专注到要做的事情。成功就给自己打钩，不成功就重来。反复训练。完成第一个后会有成就感，想做第二个。每完成一定数量，可以给自己一些奖励，除了玩游戏以外的奖励，比如自己喜欢听的歌，喜欢看的电影、喜欢买的东西、喜欢吃的东西等等。奖励的达标数量自己设定。也可以设定阶梯值。比如一天完成一个番茄，给自己奖励点什么；三个给自己奖励点什么；一周完成5个给自己奖励点什么，完成15个给自己奖励点什么。这也是一个被很多人反复验证非常有效的专注训练法。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
1、认识到学习的重要性，列出学习可能给你带来的好处，不学习有哪些危害。然后给自己制定一个合适的目标，并进行不断的调整、完善。采用激励、奖励等各种方法，实施和完成计划，养成学习习惯。
2、掌握高效的学习方法，在学习中获得成就、满足感。在学习的过程中，如果方法不得当，学习严重受挫，就会越来越没兴趣，甚至产生讨厌的情绪。学习掌握速读记忆的能力，通过训练，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的提高。同时极大的缩短了学习的时间，平时需要几个小时完成的学习任务现在几十分钟甚至十几分钟就可以完成了，效率提高了很多倍，成就感、自豪感油然而生，学习的兴趣自然会提高很多。具体练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把你的阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提阅读、学习效率和兴趣。
3、做学习的主人，体会学习的快乐。在学习的过程中要多与老师、同学交流讨论，培养自学兴趣 。知识要互补，思想要共振，学习讨论也是很重要的，它既可以活跃学习气氛、集中注意力，又可使学生信息得到交流，思维得到调整。
4、游戏带给你的仅仅是一时的快感，除此之外，还有什么好处呢？为了在同学面前炫耀你游戏打的有多好吗？让他们羡慕你？你不觉得这很可笑吗。
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