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从小受癔症母亲影响，我和我哥都先后患上抑郁症和焦虑症，现在我痛不欲生，怎么办？
抑郁症,的人,抑郁从小受癔症母亲影响，我和我哥都先后患上抑郁症和焦虑症，现在我痛不欲生，怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
2、服药
初次住院后，服药要有一段时间，不能盲目自行断药。经常和医生联系，以加或减药，把病魔控制住，这样，身心基本不会太痛苦。至于服用多长时间，不要焦虑这个事情，听医生的嘱托。
3、健身
当自己认为身体可以正常活动了，可以适当去街头公园健身。时间久了，养成习惯、爱好。假如您的躯体强壮了，心理会自然强大一些。免疫力增加，有助于抵抗病情复发给您带来的巨大痛苦。痛苦减少了，对生活也就有信心了。
4、爱好
多培养爱好。因为投入爱好中，兴趣盎然，积极向上，有时，就忘记了痛苦。试想，一天中，痛苦减少了，您心情也会好很多。同时，对自己的焦虑，躯体不适，心理不适，关注也会减少，成为习惯后，脆弱的神经也会逐渐强大起来。
总之，不满母亲的癔症感染，你会把社会所有不公平、失落、抱怨、负面情绪等加到母亲身上。你们兄弟必须重视现实，重新审视自己和认知的误区，以使认识更客观、更公允。精神障碍有一定的遗传性不可怕，相反，也是好事。家人能互相理解、懂得最为重要。当其中一个人走出来，对他人会有很大的激励作用。在医生和自己的努力下，相信你们会有好的结果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
万物生长靠太阳，你要搬到朝南有太阳的房子，没太阳的房子冷冷清清易得抑郁症。有太阳的房子没有细菌。跳舞，运动，跑步，喝咖啡，喝酒，喝热水，都能让血液循环加速，所以很快乐。把家里不要的东西丢了，家中东西少，心情也简单。换一个乳胶床垫枕头，白天晒太阳，晚上睡得香。想象自己才几岁，清空思维，调整呼吸，让更多氧气吸入身体。这样会让身体更轻盈。听喜欢的音乐，自己做喜欢的东西。过一段时间身体就调整好了。你要做身体的主人，指导身体动起来。抑郁症主要是阳气不足。没有动力，身体各种机能运行缓慢，让中医调理去湿气就能好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好！很高兴被邀请回答这个问题。希望我的经验能够帮助到你！
我以前重度强迫焦虑社恐抑郁，自杀思维，可是现在不是照样好了。
首先第一点，能陷入到所谓的心理问题当中，你千万别觉得这是病，这是一次机会，让我们转变人生。改变命运的机会！过去了，大家会收获常人所没有的东西！这个价值什么也比不了！
第二点，每次回到类似的问题，我必须强调的一点是，这不是病。本质就是你陷入到负能量中，出不来了，表现出来就是思维是负面的，情绪也是低落的，也许身体上还受点障碍。
它是病吗？不是！不过是西医根据这些表现出来了症状给人家安装了各种各样的名字而已，抑郁症、强迫症、等等。
如果西医没有弄出来这些名字，大家也只会觉得自己好难受，情绪上低落而已
再说，你这个负能量怎么来的？但凡你家里有一个真正正能量的人，你就不可能陷入到心里问题当中！
就那我自己来说，我爸妈是对我极其溺爱的，他们对我好是真的。但是他们没交给我正确的思想观念，没有培养我正面的思维模式。后来自己在路上越有越偏，直到多种心里问题缠身！
那几年的痛苦是没法描述的，几乎每天！每天！每天都是煎熬与痛苦！我想大家都有体会！
幸好后来遇到了我的老师，老师是一个真正正能量的人，他也是一位心理问题的人。自己痊愈了，也用正能量帮助很多人也有出来了！在老师的帮助下，我学习提升能量状态，提升至正能量状态下，然后老师还告诉我们正确的思想观念，和怎么建立正面的思维模式，然后就走出来了，还越来越好！
不管你又怎么样的家庭，我想告诉所有人，父母从心里是爱你的，也许他们也被负能量障碍，也不知道正确的观念是什么，所以爱你的形式或许让你不舒服。但他们对你爱是真的！如果他们知道正确的观念，他们一定不会这样的！
爱我们的父母吧，孝顺父母是你身边最大的正能量了，你去这么无奈，会越来越好的。生活中保持正能量！我相信大家都会幸福快乐的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能过分压抑，自我封闭，找不到说真话，实话的方法，害怕别人抓住把柄，恶意中伤，或者嘲笑自己，与外界无法沟通。太在乎别人说自己什么。因为你妈妈习惯于“不要多说话，让别人抓住把柄，嘲笑自己”，没有找到办法处理这个问题，所以你们也没有办法处理这个问题。
学会主动自己掌控，设计自己的生活。做一个有方向，有目标，有规划，自我驱动，自我管理的自主命运的人。学会看淡别人的议论，舆论，增强自己的心理，承受能力。走自己的路，让别人说去吧！。。。
做自己喜欢，热爱的事，便可以不依赖别人的评价，也过得快乐，做应该做的事，便容易成功，打造自我更好，做擅长的事便效率最高，做能做的事，便无论在哪里都能找到接地气的起点。
自主，自律，主动追随自己热情，激情，按自己喜欢，热爱方式选择有益身心健康，多赢的独立生活方式，真诚地支持别人过自己喜欢生活，选择自己喜欢的方式生活的行动，习惯。
人要自己决定，每时每刻，明天怎么做？做什么？因为别人，社会风气，别人满意的人生，等你做完了，完成了，说好的点赞，变成了幸灾乐祸和羡慕嫉妒恨。
成功，出色需充分尊重人的兴趣，爱好，意愿，专业引导，助推，释放，发挥人的天性，灵性，潜能。
困难，挫折，问题是成长助推器，磨刀石，摆脱安逸，舒适区，享福，家族，基因能够进化。
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