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吃什么可以改变皮肤暗黄?
皮肤,维生素,美白吃什么可以改变皮肤暗黄?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
姐妹,你要是有好办法也分享给我,最近我早晨每天喝一杯黄芪水,也是偏方,不知道有没有效果,一起摆脱暗黄吧[做鬼脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
柠檬水,有美白的效果
回答于 2019-09-11 08:43:50
靓汤吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好!SPT皮肤管理培训师张S为您解答:
1、多吃维生素c丰富的水果
维生素c能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。如柠檬,柠檬还富含有维生素B1、维生素B2、有机酸、柠檬酸等多种营养成分,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着,美白有者良好的效果。
2、多喝蜂蜜
蜂蜜是一款很好的美容产品,蜂蜜有很强的抗氧化作用,能清除体内的“垃圾”——氧自由基,有保青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用。蜂蜜中含有微量元素,果糖,多种维生素,氨基酸和多种抗氧化物质,长期喝蜂蜜,可以使皮肤皮肤越来越白嫩、细腻、有弹性。
3、吃大枣
很多女性朋友出现皮肤暗黄的根本原因是气血不足,而大枣能益气健脾,促进气血生化,使面色红润,皮肤润泽;同时,大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢,防止色素沉着,针对改善皮肤暗黄,效果不错。
4、吃大豆
黄豆的蛋白质比牛奶的含量还要高,而且大豆中含的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。同时,黄豆含有丰富的异黄酮,能激活体内雌激素,调节女性内分泌,改善女性因内分泌失调引起的皮肤暗黄,长斑,睡眠不好等。
#SPT皮肤管理师培训中心#
还有其他疑问,可以私信继续追问~
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、睡眠质量提高 2、“三红”饮桂圆、红枣、红糖 补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。3、身体中的水分要保持充足 4、羊肉适量多吃一些能够温补气血,是补气补血的最佳选择。
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