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最好的解压方式求推荐？
压力,自己的,的人最好的解压方式求推荐？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
这都是解压的方式
但这只是第一步。
二 认真梳理，思考解决方案
清空大脑之后，去认真梳理自己，思考解决方案，规划未来。
明白自己接下来应该怎么做，心中才不会慌。
剩下的，就是去努力。
外在的压力唯有通过自身努力去解决，它不会凭空消失，只能靠我们自己的努力付出去消灭。
奔着自己的目标笔直前进，即使路途艰辛，但心中有秤，眼中有光，压力总有迎刃而解的一天！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好：
我来说说我个人的解压方式。
生活中遇到不开心的事或压力过大时，我喜欢独处，一是避免心情不好时与人交流自己的烦躁会伤害到别人，二是给自己一个相对的空间冷静一下，闭上眼睛打坐观心，和自己的心对话。
每天做最少一小时的运动、跳舞或瑜伽，我觉得运动的效果比较明显，应该是人在运动时会产生多巴胺，既快乐又减压。
偶尔也会听听音乐，选择那种能让人感到舒服的轻音乐或萨克斯。
如果有什么压力一直没能解决掉，我也会拼命的工作，回家继续擦地干活，直到特别累了，冲个热水澡，然后好好睡一觉，第二天就满血复活了。
基本我就用这几种方法解决，希望能帮到你。
我是品西，关注我，我们一起努力，共同成长！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我最喜欢最常用的解压方式是登山！
我出生在江南的一个小村，小村是真正意义上的小村，也130来户人家，除了少部分青砖瓦房，绝大部分都是土夯墙造的房屋，错落有致地散布于古樟树、竹林等掩映之下。
小村后背紧靠着山，南边挨着如同小村后背之山缓缓伸出的手臂般的土丘岭，小村前面是缓缓下降，依次张开土地，在这舒展着胸怀的土地上距离村子300米的地方，有一座方圆也就5亩，高不足200米形如石墩的小石山，在小石山上一东一西的石壁之上各有一颗看上去算不上很高大却极其苍劲有力、无论阳光多么酷辣都能挡下一片绿荫的古榕树，小的时候，哪儿自己和童年小伙伴最喜欢光顾、攀登和嬉戏的地方……
因此，仿佛是一种内心向往的惯性，每当遇到什么烦心事的时候，总喜欢独自一个人登山那座小山，坐在树荫里，在古榕树浓浓的绿荫里，心中的不适总是很快地消融在那特有的凉爽里，以至于数十年持续至今，登山解压成了自己最不用刻意选择的方式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
生而为人，生存压力一生如影随形，人人如此，只是有的人选择默默承受，有的人选择一吐为快。分散注意力的确可以暂时缓压，但“治标不治本”，根本解决之道在于“与自己战斗”，锻炼意志力，提高抗压能力。
说到解压，最不可取的便是喋喋不休惺惺作态，逢人便说自己几分苦几分累，不用说出来，人都有眼有心，你说了，关心你的人跟着你一起堵心，讨厌你的人背地里幸灾乐祸。你说久了，怕是连关心你的人都要质疑你的“思想”，换位思考下，你身边那些频频“卖惨”的人是不是很想“敬而远之”？
说到解压，不如找个安静的所在，把那些压得你“笑不出来”的事一件件从心里挖出来，摆开来看，再难不过“置之死地而后生”，瞻前顾后只会令情绪崩盘。不去理它，它还在哪里等着你，它不会因你逃避而体谅你的辛苦自动消失。再难的事，再不愿走的路，如果必须去走，总要迈出第一步，迟早一样。
说到解压，还有另外的办法，比如找几个朋友喝个天昏地暗，比如来一场不管不顾的旅行，比如放纵自我；但是相比战胜自我，这些真的是你喜欢的吗？人非圣贤，谁都不敢保证自己不会犯错没有失仪，偶尔展露自己的脆弱并不丢人，但是，一次两次尚可说童心童趣，三四五六次呢？
说到解压，还有可行的办法“培养一项爱好并坚持”，比如练字，可宁心静气修身养性；比如跑步，可舒展四肢促进睡眠，没有一蹴而就，简单的事情贵在坚持，久了便成习惯。
总之，面对压力，逆水行舟不进则退。将压力变成动力，见招拆招行动为主，培养一二爱好为辅，久之必爱上沉稳又努力的自己。
谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人越富生活压力越大，因为他要的东西太多，他的欲望太高。人越穷生活压力越小，本身他要的东西少，他的思想很简单，能吃饱饭就可以了，所以他的压力就小。想解压最简单的办法就是，不要攀登得太高，人生永远到不了顶峰，不要给自己压力，一定要减去自己内心的负担。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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