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最好的解压方式求推荐?
压力,自己的,的人最好的解压方式求推荐?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
听音乐我觉得不错
回答于 2019-09-11 08:43:50
买点方便面回来捏, 实在不行你就去超市,你懂得。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人总会有压力,生活不是那么轻松。现在有多少人经常失眠,焦虑,被现实压得喘不过气来。压力只会让毅力薄弱者心生畏惧和逃避的冲动,但是这样做真的于事无补,不是最佳方案。
视压力为动力。压力是把双刃剑,压力不存在了,人就失去动力了,往往停滞不前、无力提升,有压力会激发你的干劲和潜在能力。从这点来说还要感谢压力,因为压力让你成长,是你成功的有力推手。
行动起来,不被压力的貌似强大而吓倒。多用点时间实干,少用点时间瞎想,光想有什么用呢?行动起来才发现也没有你想象中那么困难,只有行之有效,才能减压,才能变压力为动力。
没有购房的压力,你就不会辛勤工作、努力挣钱的动力;没有就业的压力,你就不会有勤奋学习、勇攀高峰的动力。压力就象是弹簧,压力有多大,动力就有多强劲。不逼自己一把,你都不知道自己有多优秀。想想这句话\"生于忧患,死于安乐。\"人多少得有点忧患意识,居安思危,把压力视作常态、视作动力,用实际
行动取得的成绩去消解压力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
买点方便面回来捏, 实在不行你就去超市,你懂得。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为没有最好的减压方式 只有最适合自己的减压方式。如果你觉得唱歌能让你减压,那你就这样做,如果你觉得汗蒸能让你减压,那你就去汗蒸...每个人都是不一样的,释放自己,宣泄出来就好了,哪怕只是痛哭一场。当然 要在不伤害别人和自己身心健康的前提下,去寻找最适合你自己的减压方式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在这个社会生活压力本来就大,生下来容易活下去难,加上现在的物质条件,我们就要不停的奋斗,一直都在路上拼搏,有的时候很累,很辛苦,但是你又一想,其实我们还是很好的,虽然说跟那些很有钱很富有的人比不了,但是有句话不是说比上不足,比下有余嘛你想一想,我们什么都不缺,身体健全,我们可以靠身体,靠体力,靠劳动,只要我们舍得干,就会有回报,有的时候静下来想一想,像别人那些身体有残缺的人,生活不比我们容易吧,但是别人一样活的很精彩,从来不被现实的这个东西打到,往往被打倒的都是我们自己,因为我们自己要是认输了的话,那就没办法,不要被生活打扰,不要被他妥协了,我们年轻呢,身体好啊,身体不就是革命的本钱吗?可能我们就是缺一个机会而已,时机成熟的时候,它就来了!相信自己,加油。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我平时解压,曾经做过不少试验,有过不少体验,也总结过一些解压的经验。其主要减压方法有这些:
1.丢掉包袱,轻松头脑。工作中繁杂的事务使我们忙得焦头烂额时,有效的办法是先去室外散散步,喝杯茶,看看远处风景,或者深呼吸几遍,十分钟后再去继续工作。
2.善待自己,放低标准。至善至美只是一个遥远的梦,不要妄想把所有的事情都干得完美无缺。适当放低一下标准,放松一下自己的心情。
3远离虚荣,知足常乐。生活中,许多压力是完全由于自己的虚荣心导致的。为了追求高物质享受生活,就超负荷工作拼命地嫌钱,无端地增加了自己的压力,要知道,被人视为最重要的东西实际是如同过眼云烟,为之所累,要知足常乐,摆脱虚荣。
4.聚友唱吧,开怀高歌。当人们唱歌的时候,它需要一种发自内心的力量,声音从人体里发出,然后变成一种更加令人振奋的东西传出去,从而改变人们的身体和情感状况,有利于身体健康。
5.劳逸结合,注意休息。过重的劳动会导致人生理疲劳,效率低下。适当的休息不但会缓解大脑疲劳,而且可以放松一下紧张的心情,减轻心中的压力。特别是上班族,周末应好好休息一下,毕竟工作不是生活的全部。如此对待,效果不错。
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