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孩子们又学了,家长该如何帮孩子缓解“开学后综合征”?
孩子,家长,综合症孩子们又学了,家长该如何帮孩子缓解“开学后综合征”?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
孩子们又学了,家长该如何帮孩子缓解“开学后综合征”?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为现在上学的学生又开学了,那怎么样帮孩子缓解开学后的综合正呢?,我觉的孩子要想在开学之后,能够安下心好好迎接,新的开学典礼,在迎接新开学典礼的到来,就开始新的一年学习礼程了,在这新的开学之际,就得有新的规律了,就不能像寒假那样的玩了,因为开学了,就得全力以赴投入到学习的过程之中了,在学校老师可以和同学在一起玩玩体育一内的,或者上上音乐课,收起孩子的玩的心,让孩子在学校恢复正常的学习自序,这样孩子就会有兴趣的学习了,孩子也愿意天天高高兴兴.开开心心.去上学了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
所谓开学综合证无非就是孩子一个暑假玩的心太野,作息不规律,晚睡,熬夜追剧,玩游戏,第二天又晚起,早饭也没食欲,生活规律和生物钟全打乱了。学生一开学心收不回来,免强起来去上学了,上课却容易开小差,打瞌睡,听课效率很低。
为了避免孩子出现开学综合证,家长最好开学前一周就调整孩子的作息时间。早上六点半叫起来孩子一起去跑步锻炼身体,活动一个多小时,孩子也饿了,再带孩子吃早餐,接下来时间按正常上学要求,练字半小时,写暑假作业每科半小时,休息二十分钟,听首歌放松下,下午有选择的读课外书,再复习下上学期的课程,预习下下学期新课程。下午四点多带孩子一起买菜,准备晚餐,晚饭后散步半小时,十点前务必让孩子入睡,九点做准备,睡前读半小时古诗词!
这样坚持一周,孩子基本上开学就能很快适应新学期的学习进度,而不至于让老师在课堂上演独角戏!只要计划好,再按计划进行,坚持下来,就不会有多大问题!为了孩子的学习,父母多少花点心思吧!有好的方法和建议,欢迎一起探讨,分享!
回答于 2019-09-11 08:43:50
“开学综合征”,又叫“开学恐惧症”。 是指在假期结束刚开学的时候,学生表现出来的一种很明显的对新学期学习生活不适应的病态表现。
有的人表现形式多为:失眠、嗜睡或头晕、疲倦、食欲不振等;还有的人表现为:厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。
心理学家认为这些表现是人潜意识的心理防御机制。
据说,80%的学生都有过开学综合征,只要想办法正确应对,一般不会有太大的影响。
那么,作为家长,我们应该如何应对孩子的开学综合征呢?
第一,家长提前要有心理准备,不必太过担心。
不要对孩子发火,要耐心引导。比如可以和孩子一起制定作息计划,并跟孩子一起去完成。
只要给孩子一些缓冲时间,多数孩子都会慢慢适应新学期的学校生活。
第二,通过给孩子一些奖励,调动孩子学习的积极性。
如果孩子克服了暑假的惰性,学会了约束自己,做到了按时起床、睡觉、和完成作业等,家长可以给孩子适当的奖励。
第三,家长以身作则,养成良好的作息习惯,营造良好的学习氛围。
比如家长也要按时睡觉与起床,改掉晚上熬夜打麻将之类的习惯,陪伴孩子学习,让孩子养成良好的学习习惯。
第四,家长接送孩子上下学要准时。
特别是放学,早点去接会让孩子感受到父母对他爱和关怀。
以上几个小建议,主要以家长角度出发,来应对孩子的开学综合症,希望能对你有所帮助!
回答于 2019-09-11 08:43:50
“开学后综合症 ”家长们一定要重视,一定要观察自己的孩子,看孩子有没有开学后综合症,如果有这种症状发生,会直接影响孩子们的学习和生活,家长们一定要重视,如何缓解孩子们的“开学后综合症”,只要你读完这篇文章你就知道了。
孩子们又开学了,家长该如何帮助孩子缓解“开学后综合症”,要回答这个问题,请家长们一定要弄懂什么叫做“开学后综合征”。在假期结束之后开学之始,中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现,心理学家们称之为“开学综合症”。又叫“开学恐惧症”。弄清楚了“开学综合症”,我们就可以按照病情对症下药。
家长一定要针对“开学综合征”,进行对症下药,这样才能缓解“开学后综合症”。家长要让孩子提前恢复到上学的状态 让孩子调整好心态,并恢复到上学期间的的作息时间 是必须的,尤其要逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间,和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。此外,还要让孩子保持一定的体育运动,防止心理疲劳,这样做既没有让孩子反感,仍然是有玩的时间,逐步减少孩子假期娱乐时间,有意识的让孩子逐步按照上学期间的作息时间来安排自己的生活,这样有利于逐步的缓解“开学后综合征”。
离开学还有一周的时候,家长要求孩子收收心,不要整天玩,可以适当的看看书,每天温习一下功课,第一天可以让孩子用半小时的时间看看语文书和数学书,让孩子慢慢的收心,家长要注意让孩子收心不能太快,应该循序渐进的;第二天可以让孩子用一小时的时间看看语文书和数学书,并做一下上学期的语文试卷和数学试卷,第二天的时间增加到了一小时,有利于孩子缓解“开学综合症”;第三天可以让孩子用一个半小时的时间,检查一下寒假作业,看看寒假作业还有哪些地方没有做好,没有做好的地方要把它完成,如果家长这样做,儿子到了第三天,家长就会发现,孩子贪玩的心已经收了很多,孩子已经能够主动的,复习功课了,和三天前的表现完全不同,孩子在三天前每天根本不会去看书学习,每天除了玩还是玩,根本想不起学习的事,经过三天的收心缓解了孩子的“开心后综合征”;到了第四天,第五天,第六天,不用家长提醒,孩子就会主动地把语文书和数学书拿出来认真的复习,孩子基本上已经进入了学习模式。第七天开学,孩子完全缓解了“开学后综合征”,进入了学习的状态。
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