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现在越来越多女性练拳击了，有什么益处吗？

拳击,沙袋,健身房现在越来越多女性练拳击了，有什么益处吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

现在越来越多女性练拳击了，有什么益处吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

塑型，健身，发朋友圈，看帅气的教练，防身

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果她不想去打比赛、进职业，就是一个爱好，一个锻炼身体的方式。我有一位朋友（女的），一直在健身房，因为国内搏击业的热潮，健身房也挂起了沙袋，也多了一个懂点拳击的所谓教练教她打打沙袋、练练拳击。她本人是被动练拳击打沙袋的，同在健身房的其他女性也基本上是觉得有趣、好奇，而且教练说练拳击可以防身，让她们感觉自己更“汉子”，同时可以练身体的协调性和线条什么的，这些就是女子练拳击的益处了……。

回答于 2019-09-11 08:43:50

拳击运动发展到现在已经非常成熟规范了。有一整套完善的训练体系和比赛规则。也有更多的女子喜欢拳击运动项目并走向了拳击的赛场。

女子从事拳击运动项目有很多益处，可以更全面的提高自身的肢体协调能力，增强大脑的应变能力和攻防意识。也能锻炼自已抗击打和反应力的培养提高。

女子通过拳击运动项目的训练可以培养自已不怕困难玩强拚搏的毅力和精神。並能掌握一些防身安全方面的技术来增强自己应对社会上的一些不法侵害事件的发生而减少受到的损失。从身体综合素质和体能方面也会有很大的提高和帮助。

总的来说，女子从事拳击运动项目的训练，只要掌握正确的训练方法把握好训练强度的大小，还是很有益处的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果她不想去打比赛、进职业，就是一个爱好，一个锻炼身体的方式。我有一位朋友（女的），一直在健身房，因为国内搏击业的热潮，健身房也挂起了沙袋，也多了一个懂点拳击的所谓教练教她打打沙袋、练练拳击。她本人是被动练拳击打沙袋的，同在健身房的其他女性也基本上是觉得有趣、好奇，而且教练说练拳击可以防身，让她们感觉自己更“汉子”，同时可以练身体的协调性和线条什么的，这些就是女子练拳击的益处了……。

回答于 2019-09-11 08:43:50

任何体育运动都可以锻炼身体，但拳击区别于其他的体育项目的特点之一是它还能有防身的作用。

拳击对人的综合身体素质要求高，力量、速度、柔韧，灵敏，心理素质都需要。

拳击是以击倒对方为目标，避免自己被对方攻击到为胜负的一种竞技规则，那么这种训练方法要快速的移动能力、灵敏的协调性，这对身体不会增长肌肉的面积，但却可以提高身体的灵敏度，反应力、长期练习对体形有帮助。

因为身体的条件不同，女性在体能、力量方面会弱于男性，同样这种弱也会影响到生活及工作中的一些处事行为，如果拥有一身格斗的能力，对于当面临一定的格斗情况出现时，就比一般女性更加自信，更能处理这种危机，毕竟练习拳击的过程，就是不断的设想对手的攻击与防守的练习。

所以有很多国外的模特美女都用拳击的方法练习体形，增加气场。

回答于 2019-09-11 08:43:50

女性练拳击最主要的原因就是为了防身。遇到渣男，一拳下去就让他重新做人。

其次，练拳击可以改善体质，塑造形体，拥有一个性感的身材。无形中提高自身的形象气质。

再者，女性练拳纯粹是因为兴趣。

希望我的回答能够帮到你！

回答于 2019-09-11 08:43:50

女性练拳击好处多多，先说两个，一是勤锻炼身体好，人精神还少得病。另一个好处是别人不敢欺负，练拳击女性英姿飒爽，看上去就不好欺负，即使遇到个不长眼的，也会被揍个鼻青脸肿。所以练拳击对女生真好。

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