您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
如何才能让宝宝爱上吃饭?
宝宝,孩子,食物如何才能让宝宝爱上吃饭?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子不爱吃饭,有以下几个原因。
1:零食过多,导致孩子对吃饭的吸引力下降。
2:平时未养成准时进食的习惯,而是饿了就找东西吃,特别是现在家庭条件好,家里都备着零食,导致孩子没有吃饭的习惯了。
3:未能在吃饭的事情上获得乐趣。很多家长在饭桌上常常训斥或指点孩子,特别是又有长辈又有父母的孩子,孩子被一顿说教后,明细会发生胃口下降的情况。
4:电视分散注意力。很多家庭会一边看电视一边吃饭,这会导致孩子注意力不集中,导致吃饭草草了事。
5:饭菜不吸引孩子,很多家长厨艺确实不精,孩子对饭菜除了好吃外,更需要的是一个乐趣的午餐,例如外面很多儿童餐厅都会将食物做成有趣的形状,这样孩子就会有很大的兴趣吃了。
更多育儿经验,欢迎关注我“从零开始的大叔”,里面有更多的干货等你来看。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想让宝宝乖乖地吃饭,第一步就得走对,这样后期你就不用为了孩子吃饭的问题感到烦恼了。
首先是4-6个月给孩子添加辅食一定要及时而且有规律,不能三天打鱼两天晒网的,每天都要定时定点地吃上一顿辅食,当然在孩子感冒生病或者肠胃不舒服的情况下停止辅食添加,一般情况下都不影响辅食的添加。
那么4-6个月辅食添加是比较简单的做法也不是特别的难,相对于大宝宝来说那真是简单省事多了,准备米粉,蔬菜泥等即可,每天1顿辅食添加就能够满足宝宝需求了。
我们在宝宝6个月时给孩子首次添加辅食,以米粉米乳为主,2-3天的纯米粉喂养之后就可以尝试添加蔬菜泥,比如南瓜、胡萝卜、菠菜、红薯、土豆等等。
添加蔬菜是要少量且连续添加3天观察孩子是否过敏,做一个精细的规划和计算,宝宝能在这初添加辅食的一个月中添加新食材9种左右,我建议的蔬菜有土豆、胡萝卜、南瓜、西蓝花、小青菜(或者其他绿色蔬菜)、山药、小米(煮粥打米糊即可)、红薯、紫薯。
这些蔬菜呢味道比较清淡,而且含有丰富的膳食纤维,能够预防宝宝添加辅食后便秘,而且早期的蔬菜添加能够很有效的减少孩子长大以后对蔬菜的反感,比如挑食,不吃绿色蔬菜等等不好的饮食习惯。
那么蔬菜和米粉比例要怎么算呢?首先将米粉冲调好,用宝宝的辅食勺加1-2勺的蔬菜泥在冲调好的米粉中搅拌均匀即可,等孩子吃了三天以后无过敏现象在7个月左右就可以1:1的添加了,就是一半米粉一半蔬菜泥,或者是两种蔬菜搭配着吃,比如山药土豆泥,胡萝卜土豆泥等等。
建议妈妈们在6-8个月期间给孩子多尝试新的食材,这样在宝宝9个月时基本上蔬菜,鱼虾肉蛋的都可以添加了。
像下列图中的米粉调配就非常适合7个月的时候给孩子吃,里面都是2-3种的搭配这样既丰富营养也能减少孩子便秘的可能性,不要以为孩子不会便秘,饮食搭配不合理,长期单吃米粉的情况下真的会导致孩子便秘的,也不要不注重孩子辅食添加,只依靠奶来充饥对孩子来说并不是真的很好哦~
8-9个月的时候就要开始锻炼孩子的咀嚼能力了,可能有的妈妈要说哎呀,孩子太小了消化不了,肠胃不好怎么锻炼咀嚼能力啊?
我建议最初的手指食物就是土豆、胡萝卜、山药、紫薯等食材切成条状蒸熟以后给孩子自己拿着吃,可能很多妈妈觉得会卡着孩子,其实这些食材蒸熟以后真的是入口即化的那种,别觉得孩子没牙吃不了,食材够软烂孩子完全可以吃的,也不用担心消化问题,孩子的消化系统没有那么弱的,这样软烂的食材完全能够消化的。
9个月的时候我们就可以尝试一些比较软的小松饼和一些蒸糕类的辅食,肯定还有妈妈要说消化的问题,完全没问题的,我们做这些辅食的食材都要把它打烂,再做成固体形状是为了达到锻炼咀嚼能力的效果,孩子还是能消化吸收的不用担心,如果你直接切碎碎的给孩子添加有可能还真的消化不全呢,可能很多妈妈给孩子吃的时候回发现便便里会带出一些出来。
但是你打成泥糊状就完全不一样了,想锻炼咀嚼就要从辅食的状态上进行调整,咀嚼能力的好坏直接影响宝宝日后辅食的添加,你别不相信这是真的哦!
之前就遇到过一个孩子在周岁以后还只“喜欢”吃流动状的食物,比如粥、面条,像米饭、饼之类需要咀嚼的他就是不愿意吃,就是因为妈妈在周岁以内给添加的辅食上出了问题,孩子咀嚼能力没能得到锻炼,经常性吃流动状辅食,大了之后他会觉得那种固体的吃起来费劲,所以就不愿意去吃了。
所以在给孩子添加辅食的过程中不仅要保证营养的需求更要注重咀嚼能力的锻炼,从小养成良好的饮食习惯将来才不会因为孩子吃饭的问题而头疼!
回答于 2019-09-11 08:43:50
在我看来吃饭没有喜不喜欢一说,而是人的本能需求,当肚子饿了,就会自己找东西吃!所以要想让宝宝乖乖吃饭、爱上吃饭,宝宝的看护人的态度和方法很重要!
1、态度,孩子饿一顿不会怎么样,所以一定要让孩子知道什么是饿感。
2、培养孩子的独立仪式,从宝宝开始要抓勺子的时候,就要开始引导孩子自己吃饭,大人可以先做一遍,让宝宝去模仿,之后要有耐心和不断的鼓励宝宝动作的发展。
3、方法,有规律的添加辅食和定时定量的管理。一是,添加辅食要从味道奇怪的的食物开始添加,比如,青菜、牛油果,在慢慢添加到味道口感好的食物。因为宝宝味蕾是需要慢慢的去接受和刺激的,不能上来就给甜甜的苹果吃,那样以后什么不太好味道的蔬菜都不会接受了。二是,定时定量,从辅食变为主食开始,就要给宝宝定时定量,早中晚三餐的时间,上午、下午要加什么水果、零食,加多少,一定要定好,这样宝宝也会慢慢养成一个饮食定量和时间管理的习惯。
上一篇:LPL赛区“鬼才中单”诞生,这个中路应该仅有他会用,领跑整个赛区,他会进S9吗?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |