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如何才能让宝宝爱上吃饭?
宝宝,孩子,食物如何才能让宝宝爱上吃饭?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要大概了解宝宝爱吃什么类型的主食,然后按均衡营养的法则搭配好鱼肉果蔬,如偏酸做点带酸味的菜像酸汤鱼加西红柿、小青菜,色彩就吸引人,米饭装盘造个动物形状,告诉孩子我们先把它小耳朵消灭掉在游戏中一样,循序渐进别强压。平时我们大人吃的食物在他能吃的前提下让他尝一尝,我儿子小时候就爱吃外婆的面,口味慢慢变多样化了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝的餐具要与大人的餐具分开,给宝宝选择一个他喜欢的餐具,吸引宝宝的注意力,让宝宝爱上吃饭。
如果宝宝正玩耍得很开心,这个时候突然让宝宝过来吃饭,宝宝肯定不高兴从而不愿意去吃饭,不妨提前几分钟告诉宝宝要吃饭了,给他一个准备的时间。
平时不要给太多零食宝宝吃,吃多了零食,宝宝已经饱了,当然就不想吃饭了,而且很多零食并不健康,控制宝宝吃零食的量,如果要吃零食,就买营养成分高一点的零食。
宝宝一般好奇心强,容易被新鲜事物所吸引,所以做菜时不要每天都做重复的那几道菜,可以换着花样做菜,比如今天清蒸,明天红烧等。
宝宝容易被颜色丰富的东西吸引,所以做菜的时候可以把菜的颜色做得好看一点,这样宝宝就容易喜欢吃饭。
宝宝不喜欢吃饭一定不要强迫,宝宝都是比较叛逆的,越强迫他们越讨厌吃饭,不如先了解他们的口味,多做他们喜欢吃的菜,等他们愿意吃饭了,然后再慢慢加入其它他没吃过的菜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很荣幸回答这个问题。
我是一名幼儿园老师,关于怎样让宝宝乖乖吃饭并爱上吃饭的问题,我的建议是:
1、家长做好模范带头作用,特别是在孩子面前就餐时,不能讨论哪些食物好吃或不好吃,不能偏食某种食物或嗜好某种零食。我们要教育好孩子,首先要自己做好榜样好。
2、孩子们都爱吃零食,而且吃起来难以控制数量,家长们要做好监督作用,控制好孩子的零食,特别是在三餐饭前不要让孩子吃零食,孩子在饭前吃太多的零食,会影响正餐的食欲。
2、与成人相比,无论是消化能力,还是对各种食物的适应能力孩子都较低,而且蔬菜中含有丰富的膳食纤维,孩子不容易咀嚼,父母为孩子准备膳食尽量做到软烂细碎,以符合他们娇嫩的消化系统,比如蔬菜可以切成小丁状或细丝状,并且在烹饪的时候尽量做到色鲜味美,外形上可以做成孩子喜欢的图形,比如小动物,这样可以大大提高孩子的食欲。
3、孩子不爱吃的东西,父母千万不要强迫孩子吃,这样更会起反作用,父母可以采用塑造方法,摄入量从少到多地让孩子尝试,孩子有尝试要及时强化孩子的好行为,在塑造过程中,父母千万不能操之过急,要保持一个平和的心态。
4、父母种买菜或做菜时,可以让孩子参与进来,比如做菜时可以让孩子帮忙一起摘菜,周末可以带孩子一起去菜场或农场体验下买菜或种菜的乐趣。
希望我的回答能帮到您,谢谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实在一开始给宝宝添加辅食的时候,宝宝是很喜欢吃的。毕竟他们从出生起一直喝奶水,到4-6个月才开始吃其他的食物。这时,每一种食物,对他而言都是新鲜的味道。
但到后面往往大多数宝妈都会面临宝宝不爱吃饭的情况,这时喂养习惯不当造成的。注意以下几点,可以让宝宝爱吃饭并且不挑食。
1、不强制进食
很多宝妈都有强制宝宝进食的习惯,认为宝宝多吃些可以补充更多营养,长得快。却不知道,当宝宝吃饱后,再强制进食容易引发宝宝厌食情绪。
2、食材新鲜、多样化
可以根据宝宝年龄,丰富食物中食材的数量,让食物尽量可口。
3、控制进食时间
有很多宝妈习惯追着孩子喂食,一餐吃很长时间。建议将一餐时间控制在30分钟以内,让孩子自己体会到饥饿和饱足的感觉,帮助他养成定时定量就餐的习惯。就餐时最好在固定的餐桌椅上就餐,形成吃饭的仪式感。
4、同大人一起吃
当孩子渐渐长到一岁以后,建议同大人一起吃并允许孩子自己用手抓食物吃,提升他在吃饭上的自主权和参与感。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在有很多父母会有这样一个烦恼,孩子不爱吃饭,苦口婆心的教育没有用,发怒吼他(她)可能只是开始有用。很多时候我都会在想,为什么在我们父母那代,从来不会为了让孩子爱吃饭而烦恼呢。那个时候没有多少食物可挑剔但是家里孩子抢着吃,现在食物种类多了但是孩子不想吃。因为现在很多家长都太关注孩子吃饭这件事了。吃本该是人的本能,但却生生的让我们给破坏了。我家孩子比较好玩,有时候饭店不吃饭非要玩,我也不去理会,只告诉她吃饭是有时间的过了时间就没有。并把家里能吃的东西(除了水)全部放起来,多来几次她就乖乖吃饭了。在家长休息的时候我也会多带孩子娱乐,消耗孩子的体力和精力,这样她饿了自然会爱上吃饭了。
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