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如何才能让宝宝爱上吃饭?
宝宝,孩子,食物如何才能让宝宝爱上吃饭?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
馒头上捏个揪!和爸爸抢着吃!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也想知道这个问题。我家也不爱吃饭,只能饿着他
回答于 2019-09-11 08:43:50
想让孩子乖乖吃饭,试试这几种方法吧!保证让宝宝爱上吃饭!
面对孩子不爱吃饭这个令多数父母头疼的问题,你是怎样解决的呢?今天小编就来给大家支几招,看看哪个跟更有效果吧!
1、每次做饭之前询问一下孩子的意见,看看孩子有没有什么特别想吃的,或是妈妈可以给宝宝列吃几样平时孩子比较爱吃又比较有营养的菜,问问宝宝喜欢吃什么,这样做出来的菜,孩子喜欢吃的几率就会大大增加!
2、每隔一段时间就换一下菜的种类,或者是隔几天加个菜什么的,把孩子喜欢吃的菜记下来,变着花样的做给孩子吃,并且不时的换一下自己家的菜单,增加孩子的新鲜感。或者把菜做成卡通的形式,激起孩子的食欲!
3、不要给孩子吃太多的零食,不只是餐前,平时也不要给孩子吃太多的零食,有些父母可能会觉得孩子吃饭没吃多少,吃点零食补充一下也好啊,这样的做法真的不可取,从事这样孩子是不饿了,可是长此以往孩子就会形成依赖,反正不吃饭也会有零食吃,就会造成恶性循环,越这样还越不爱吃饭!
4、在每次回家做饭之前可以带孩子稍微运动一下,增加孩子的体力消耗,或者可以让孩子也参与到饭菜的制作中来,这样孩子会更加有积极性,对自己也比较有成就感,也会增加孩子吃饭的兴趣!
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回答于 2019-09-11 08:43:50
日常生活中,相信很多时候家长就会反映说孩子不喜欢吃饭,我们都知道饮食在我们的日常生活中是比较重要的一件事,因为我们需要通过食物中的营养成分来成长,那么在出现宝宝不爱吃饭的时候应该怎么办呢?下面就让我们一起去看一下吧。
宝宝不吃饭怎么办
1、乐食:培养孩子的吃饭情绪是比较重要的一件事情,因为良好的餐前情绪,是儿童增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快,也是决定孩子是否乐食的关键;不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩,否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。
2、佳食:在对于孩子而言是比较喜欢一些新鲜的食物的,所以要多变化样式、口味,让孩子每天对食物感到新奇,手艺不佳的妈妈,不妨多买一些幼儿食谱回家研究。
3、烹食:在做饭的时候可以让孩子充分的加入进来,让让孩子参与制作过程,可以让孩子自己涂果酱、加盐巴,因为有参与感,而喜爱自己制作的食物。又如,餐前叫孩子帮着抹桌、端羹、拌佐料,或者介绍即将上桌的菜是其喜爱者送的,营养和味道如何之类。
4、隔食:大人有时也会因为情绪、气候而胃口不佳,如果偶尔孩子到了吃饭时间,仍不觉得饿,就别硬要求他吃。相对的,隔一段时间让孩子再次尝试:如果孩子对某一项食物感到讨厌,可能只是暂时性不喜欢,可以试着隔一段时间再让他吃吃看。
5、替食:学会替换原则,食物种类虽然不同,但是营养成分却是可以替换,如果真的不喜欢某些食物,就试着找出可替换的食物。
6、杂食:杂食充分体现食物互补的原理,是孩子获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。
7、慢食:要教育孩子学会“一口饭嚼30次,一顿饭吃半个小时”的习惯,这种慢食方法有多重效应:健脑、减肥、美容、防癌。
宝宝不爱吃饭的原因
1、家长娇惯孩子
现在的孩子受到父母及上一辈、甚至上两辈的疼爱,这是很自然的。但是有些家长对孩子的饮食习惯也听之任之,无论什么时候,孩子想吃东西就给他吃,孩子喜欢吃什么就给他买什么。有的家长把零食作为哄孩子的工具,哭了、闹了就给点儿吃的。有的则把食物作为体现母爱和父爱的惟一内容,总怕孩子饿着,于是零食不断。这样导致一些儿童吃过多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖较多的零食,胃总处于“工作”状态而没有足够的食物排空时间,处于不饥饿的状态,于是稚嫩的胃就会没有饥饿感,孩子自然会食欲不佳。
2、喂养不当
母乳是4个月以前婴儿好的营养品,4个月以上的婴儿,母乳的营养成分就不能满足其生长发育需要了。所以4~6个月后必须逐渐增加辅食直至断奶,这样,一方面可以锻炼婴儿的咀嚼能力,利于从流食过渡到半流食、直到固体食物过程;另一方面也可以满足小儿生长发育的营养需要。如果辅食添加不及时,孩子到了该断奶的年龄还没有能力进食乳类以外的食品,就会影响孩子咀嚼功能的发育,这样必然会影响到孩子的进食兴趣。
3、家长对孩子的暗示及影响
由于学龄前儿童的“受暗示性”或“模仿性”较强,大人在饮食上的习惯和言行对孩子有很大的影响。如果家长经常在孩子面前说哪种饭菜好吃、哪种不好吃,就会给孩子以“暗示作用”,孩子听了这些话,很可能对某种食物产生反感,形成挑食、偏食的习惯。
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