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如何克服面试紧张问题，有哪些面试经验分享吗？
紧张,自己的,面试官如何克服面试紧张问题，有哪些面试经验分享吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
2、反复告诫自己，不要把一次面试的得失看得太重要，如果没有选中也没关系，说不定这家公司也不适合你。面试其实是双方面试的过程。他在面试你你也在面试这家公司。
3、不要急着回答问题，可以考虑三五秒钟后再作回答，在回答面试题时，需要清晰表述自己的看法和情况，如果有些问题很偏确实答不上来那就直接说不知道，只要不要表现很紧张就可以。
4、面试时一定做着重干净，这样也可以给你加分哦。
希望对你有一定帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
在面试的时候紧张，人会分泌更多的压力激素（肾上腺素、去甲肾上腺素），出现说话结巴、心跳加速、脑子空白、身体出汗等反应，影响面试发挥。因此提前了解如何消除面试时的紧张感，是一件重要的事情，这个问题很有意义，感谢提问。建议如下：
《孙子兵法·形篇》 中说“是故胜兵先胜而后求战，败兵先战而后求胜。”说的是胜利之师是先具备必胜的条件然后再交战，失败之军总是先同敌人交战，然后期望从苦战中侥幸取胜。提炼道理就是凡事要做好准备，才能立于不败之地。
面试也是如此，有的人总觉得这个道理很简单，但是你确定自己做好准备了吗？不说万无一失，但是至少要能够针对性地思考，以下提前准备的清单供参考：
了解行业和公司。需要对公司所处行业及发展情况、公司战略/文化、主要产品业务、最新动态等有所了解，并对行业和公司发展有自己的判断。面试的时候，大家都会大谈特谈多么想进入这家公司，但是如果你对公司的基本情况都缺乏一定的了解，怎么可能说服面试官呢？
研究岗位职责。需要对岗位职责、个人匹配度及优劣势进行梳理。求职时公司肯定会提供JD，但是很少人会去深入研究，实际上JD里已经提供了很多有价值的信息，我们要重视起来，比如如果你的工作/项目经历很多，但是简历要求一页纸，你要留哪些经历呢？留下那些高大上的经历并非最佳答案，最佳答案应该是留下那些和岗位所需能力最符合的经历。而岗位所需的能力就要从JD中找，而且最好是每一项能力都能满足，都有相应的经历可以去证明。
准备充分的自我介绍。建议准备1分钟、3分钟、5分钟版本的自我介绍，不要偷懒！要注意的是，自我介绍并不是一些个人信息的堆砌，好的自我介绍，要像一篇文章的标题或者是开头一样，能够引起面试官的兴趣，并且能够引导面试官，是自己能够尽量占据面试时优势的一个重要的切入点。
准备作品集。面试时间一般比较短，如果有一些作品集，会比在面试时候干讲取得了什么成就更为直接和可信，让实实在在的作品为你的专业背书。
梳理工作经历，注意回顾和数据、成就有关的细节。经常看到面经有人说面试官问到有一定时间的经历，有点记不清了，胡编乱造蒙混过关了。实际上，写在简历上的每一句话，每一个数字，都应该想好它的依据和来龙去脉。不要等到被问起后，才临时回忆或者编纂，这在阅人无数的面试官面前，很有可能会被认为是一个虚假的例子。
其他建议还包括：
了解自身紧张时的过激反应，注意缓解。会发现有的人紧张的时候，说话会变大声，或者语速变快，这很正常，但是会显得粗鲁或者不够稳重，可以回忆下自己紧张时的常见反应，如果在面试时出现，可以下意识地缓和、调解自己的表现。
提前到场，调整状态。匆忙会加重紧张感，因为分泌的激素是一样的，你一定有体会过急匆匆赶到一个地方心跳加速久久不能平静的感觉，因此如果有重要面试，一定要提前到达面试地点，通过熟悉环境，也能够消除一定的紧张感。
借助深呼吸，调节系统。常识告诉我们深呼吸可以调节紧张感，原理是深呼吸可以激活人体中的副交感神经系统，可以释放乙酰胆碱，降低心率、呼吸频率、肌肉紧张度以及其他功能，恢复体内平衡，让人放松下来。
提前吃一点零食。可以在面试开始前10至15分钟吃一小包零食。因为身处威胁或者紧张的状态下时，大脑在飞速运转，思考如何有效应对外部威胁，这个时候你会感觉到口干舌燥，因为口腔停止分泌唾液。所以，开讲之前吃一点零食，可以传递信号至大脑说明现在处于安全的状态，降低紧张感。
总之，面试紧张是一件再正常不过的事情，充分的准备可以让自己更自信从容地面对面试官，善用一些小tips也可以快速有效地降低紧张度~但是，前者肯定是最重要的。最后，祝面试顺利！
回答于 2019-09-11 08:43:50
学会放松自己，要考试就要有目的掌握应考知识的全面性和可变性，有十足把握去应考，就要学会冷静思考，放松心情，一定考到好成绩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请！面试紧张很正常，适度的紧张有利于面试。
如果你去面试，真的是非常紧张，坦诚直接对面试官说：“对不起，我有点紧张。”坦诚更容易赢得别人的好感，一般面试官都会给你鼓励，你的紧张情绪也会逐渐消失。
面试有点紧张原因是我们面试的时候有点情景带入，这个就有点类似我们经历高考考试或是论文答辩，因为重视结果，所以担心自己回答不好因此失去机会。要想尽量避免这样情况，减少面试时候的紧张，可以在面试的时候做好这几个方面，相信会对你有帮助！
一、提前熟悉应聘企业以及对该岗位的工作
如果有提前充分准备，对应聘企业和应聘职位有一个全面的了解，那么对面试中面试会提问的问题有极大的帮助，了解对方越多，准备越充分能大幅度降低紧张感。
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