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腰椎间盘突出是怎样产生的？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
4、基因的遗传
有的人年纪轻轻就腰椎间盘突出，很大原因是来自家族的遗传。现在科技很发达，通过基因检测就能检测出自己的腰椎尖盘突出风险程度的高低，而且有些平台会有专家一对一指导。所以建议大家可以提前测一下，预防风险哦～
针对以上情况，为了预防腰椎间盘突出，我们可以采取一些相应的措施。
1、对于伏案工作者来说，工作中必须保持正确的坐姿，每隔一段时间就需要起身放松下腰部，避免使腰部一直处于压迫状态。同时也可以在椅子上放个合适的靠垫来减少腰部压力。
2、健康饮食，适当运动，切勿贪凉。平时应多吃含钙的食品，补充人体所需的钙质，避免引起骨质疏松。在运动时注意对腰部的保护，不要让腰承受太大的压力。同时腰部也要注重保暖，腰部受凉也会刺激到腰椎，使腰椎产生痛感。
3、得注意休息，床垫不能选择太软的，否则睡觉时，腰椎受力不均，脊柱容易变形，一觉醒来，腰部也会有疼痛的感觉，睡眠质量也会越来越差，建议多睡硬板床，更有利于腰部健康。所以休息得好，身体才会更健康。
因此，不想腰椎间盘突出就得做好预防工作，如果出现腰椎间盘突出症状，及时治疗，才有利于康复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就是一个腰间盘膨出患者，说说我的经历吧，也许有点参考价值。
根据我的经验，得这个病，大概有以下几个原因:1，久坐不动或者久站。2，太胖。3，长时间做一些弯腰的工作。4，扭伤或拉伤引起。
也许一个原因，也许几个原因共同作用，都会引起腰椎间盘膨出。所以平时要注意养成良好的习惯，不要久坐，如果工作需要（比如我，20几年会计工作，经常坐着不动），要记着时常起来活动活动。胖子要注意减肥（也比如我……）。我现在弯腰拖一会儿地都受不了。
医生告诉我最好的治疗办法是卧床休息，而且要睡硬床，睡软床会越来越严重（事实上我睡一晚上软床第二天就腰疼的不行）。但因为工作家庭原因，没法做到，现在是下班回家就躺着，上周年终决算累的腰疼犯了，周末在家躺了整整两天才恢复过来。
这个毛病不算大病，但很折磨人，而且难以根治，再严重了就发展成腰间盘突出，那就更受罪了，基本上就是卧床不起了，严重的需要手术。所以，预防才是王道！平时注意养成良好习惯，不要久坐，多运动，不要长时间弯腰，不要提重物……
健康就是最大的财富，最大的幸福！
回答于 2019-09-11 08:43:50
病因
腰椎间盘突出症的发生主要和椎间盘退变、损伤、妊娠、遗传、发育异常等因素密切相关，而腰部外伤、姿势不当也能引起腰椎键盘突出。好发于青壮年、工作姿势不良者、孕妇及更年期女性等。
主要病因
椎间盘退变
椎间盘退变是根本原因。腰椎间盘在脊柱的运动和负荷中承受巨大的应力。随着年龄的增长，椎间盘逐渐发生退变，纤维环和髓核的含水量逐渐下降，髓核失去弹性，纤维环逐渐出现裂隙。在退变的基础上，劳损积累和外力的作用下，椎间盘发生破裂，髓核、纤维环甚至终板向后突出，严重者压迫神经产生症状。
损伤
积累损伤是椎间盘退变的主要原因。反复弯腰、扭转等动作最易引起椎间盘损伤，故本病与职业有一定关系。驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，及从事重体力劳动者，因过度负荷，均易造成椎间盘早期退变。急性的外伤可以作为椎间盘突出的诱发因素。
妊娠
妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态，而腰骶部又承受比平时更大的应力，增加了椎间盘突出的风险。
遗传因素
有色人种本病的发病率较低。小于20岁的青少年病人中约32%有阳性家族史。
发育异常
腰椎骶化、骶椎腰化和关节突不对称等腰骶部先天发育异常，使下腰椎承受异常应力，均会增加椎间盘的损害。
流行病学
在椎间盘突出症中，腰椎间盘突出症最为常见。调查资料表明，腰椎间盘突出症占90%左右。患病的年龄多在20~50岁，约占80%，20岁以下的发病者仅有6%，据统计500例腰腿痛的病人中，腰椎间盘突出症占18.6%。
好发人群
青壮年，多见于男性，且男女之间的发病比例约为10:1。
过于肥胖或者过于瘦弱的人容易导致腰椎间盘突出。
工作姿势不良者，如驾驶员长期处于坐位和颠簸状态或者从事长期伏案工作，长期弯腰用力的人更容易导致腰椎间盘突出。
孕妇和更年期女性容易发生腰椎间盘突出。
诱发因素
腰部急骤变换姿势
突然的腰部负荷增加，尤其是快速弯腰、侧屈或旋转，是形成纤维环破裂的主要原因。
腰部外伤
在暴力较强、未引起骨折脱位时，有可能使已退变的髓核突出。此外，进行腰穿检查或腰麻后也有可能产生椎间盘突出。
姿势不当
起床、起立等日常生活和某些工作中，若腰部处于屈曲位时，突然给予一个外加的旋转动作，则易诱发髓核突出。
腹压增高
腹压与椎间盘突出有一定的关系，有时甚至在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时也可发生髓核突出。
受寒受湿
寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘破裂。
症状
腰椎键盘突出症主要表现为腰背痛与下肢放射痛，具体表现为腰痛和坐骨神经痛、马尾综合征、麻木，腹股沟区或大腿内侧痛、尾骨疼痛等。并可出现腰椎滑脱、腰椎管狭窄的并发症。
典型症状
腰痛
腰痛是椎间盘突出症状最先出现的症状，而且是多见的症状，发生率约为91%。腰痛主要发生在下腰背部或腰骶部。发生腰、背痛的原因主要是椎间盘突出时，刺激了外层纤维环及后纵韧带中的窦椎神经纤维。间盘突出较大时，刺激硬膜，可产生硬膜痛。疼痛性质一般为钝痛、放射痛或刺痛，活动时疼痛加重，休息或卧床后疼痛减轻。疼痛持续时间较长，经过一段时间休息可以缓解。
坐骨神经痛
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