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改善生活习惯真的可以让皮肤变好吗？为什么？

皮肤,身体,生活习惯改善生活习惯真的可以让皮肤变好吗？为什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

肯定会啊！！！

一个人拥有好的生活习惯，不但从皮肤上，精神面貌上都会有很大的改善！！！主要从三个方面讨论。

第一，从饮食上。少油腻，多清淡。一个好的饮食习惯不但可以拥有一个健康的身材，精神状态也都很好。俗话说病从口入，饮食改善了，疾病是很少发生了。一个人没有了疾病，他的皮肤还会差吗？

第二，从作息上。我们经常说人要11点后必须休息，说人的身体器官才会排除身体毒素，这是一个过程，如果改变了这个过程，毒素排不出去。毒素越积越多，那只会在皮肤上呈现，导致皮肤越来越差。而且，作息紊乱的话，也会导致疾病的产生。所以，作息规律是很重要的。

第三，情绪也很重要。因为情绪不好的话，你这一天吃什么都吃不好。而且情绪不好的话，也会伤到身体器官，导致皮肤变差！！所以，时刻要保持好的心情，是最重要的。

这是我的一些想法，望采纳。

回答于 2019-09-11 08:43:50

关于这个问题，我身边有例子，朋友今年三十多岁了，这段时间冬天没有做过护理保养，皮肤和秋天的时候光泽度和美白程度完全不同了，秋天的时候同事都在夸他皮肤好，说明她的保养方法有效，

和您说说她是如何保养的

1:经常晚上下班去汗蒸房汗蒸排出毒素，并且有一定的减肥功效，这里排出体质不一样所以效果不同

2:晚上睡觉做面膜和眼霜 精油护理，坚持几天就会看出效果，适当给脸部按摩，

3:外出一定要戴口罩 防尘 涂上润肤霜。保湿霜。

最后一点就是睡觉和运动 保持愉快心情 祝你幸福健康

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