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有压力的时候你们是怎么解压的？
压力,自己的,你的有压力的时候你们是怎么解压的？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
喜欢晚上出门散散步，点根烟，有一口没一口得抽着（平时不抽烟），或者戴上耳机听听音乐和喜欢的郭德纲相声，总之，压力大心烦的时候就喜欢安静和独处
回答于 2019-09-11 08:43:50
有压力时，喜欢好吃好喝着，好食物能带来愉快感幸福感。去超市买好多东西，也能解压。
回答于 2019-09-11 08:43:50
缓解压力就是要给自己重新找回动力 鸡汤式的方法比如晚上11点左右去看看坐最后一班地铁的回家的人 去医院住院部看看生病的人 去城市最奢华的大商场看看高消费的人 去工地看看建筑工人 街边看看送快递的小哥 让自己忙碌起来就没时间想压力的事情了
回答于 2019-09-11 08:43:50
解压的方式只有一种。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看宅宅自己发的视频，不信你来看看，保证让你笑弯了腰，乐个不停。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做人都有压力既啦，既然有压力就要卸压，摆正心态，积极面对人生，迟早会有人生高峰！
回答于 2019-09-11 08:43:50
思想压力大，心里很累，来自于工作，上班期间紧绷着神经，要做到最好，无懈可击，理想很丰满，现实很残酷，问题总是难免的。下了班还得想着工作、学习，没完没了的。生活压力也不小，房子车子等，收入如果不高，品质就得下降，因为自己的无能而懊恼。
朋友聚聚，谈谈心，小酌一杯酒；散步、长跑、健身、养生；跟家人团圆，常回家陪护；听音乐，放声高歌一曲；下棋、打牌；独自看书、写散文、钓鱼等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
解压的方法有很多就像我有压力的时候就一个人坐在阳台上听听舒缓的歌曲，想想和朋友们在一起说的开心的事，或者我可以去跑步这样自己的身体得到了锻炼自己的身心也得到了锻炼，还可以做一些自己喜欢科目的作业，做一些事情让自己忙起来就不会顾及压力了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
【分散注意力】
不要把目光全部集中在一件事上，可以把多做几个有轻松的工作，减减压。可唱下歌，写下字，也可以听下音乐，听下故事，减减压。减轻工作量，好好睡一觉，同样可以减压。先把工作全部放下，给自己放个假，出去旅游一下，同样可以减压。
【呼吸法】
呼吸并不只有维持生命的作用，吐纳之法还可以清新头脑，熨平纷乱的思绪。所以当你因压力太大而心跳加快时，不妨试着放松身心，做几个深呼吸。
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