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有压力的时候你们是怎么解压的？
压力,自己的,你的有压力的时候你们是怎么解压的？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般感觉压力比较大的时候会调整自己的心态！适当的运动或者听听音乐放松心情，再不行就给自己放个假，透透气……
回答于 2019-09-11 08:43:50
解压最好的办法是转移
身体是自己的。身体是革命的本钱，只有身体好了，才能说其它一切的一切
不要长时间纠结于一件事情，学会适可而止，不要自己和自己过不去，这个方法实在不行，缓缓说不定真的就会有出路
懂得‘偷懒’，很多时候，工作并不需要我们一直全神贯注，这时候为什么不放松一下你紧张的神经元呢？把主要的精力和意志力放在该用的地方
要学会苦中作乐，这个说着容易确实不容易做到，不过工作的时候累了，可以听听舒缓音乐，或者想想家人朋友，使自己洋溢在幸福的氛围中，这样工作就不会太难受了
要记得多运动，运动是释放压力最有效的方式，没有之一，可能工作中你肚子里会憋一肚子的火，下班后从公司跑回家，你就会发现你一点生气的动力也没有了
最后还要记得每天要摄取足够的营养，只有吃得好了，才能扛得住这重重压力啊
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