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生活工作压力大,在业余时间可以培养哪些爱好?
压力,工作,我的生活工作压力大,在业余时间可以培养哪些爱好?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的业余爱好就是篮球运动,运动后还可以一起聚聚餐,放松,自由!
人到中年,才明白到身体健康是一个最最重要的事情。
上有老,下有小,自己千万不能倒下。
希望我的视频,对手机前的你有所启发。
你的爱好是什么,欢迎留言,转发,点赞,关注!
一起来看看的我视频吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以是多方位的培养,其实重要的是找到你自己感兴趣的,能获得成就感的!
运动是个不错选择!
阅读也是不错的。
音乐,外语,休闲活动都是不错的选择,只要不违法乱纪,感兴趣都可以去尝试!
回答于 2019-09-11 08:43:50
抽烟喝酒烫头,吃喝玩乐。都可以,人活一世,只要不犯法,这些娱乐活动都可以变成爱好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
工作压力大来源于自己能力弱或者抗压能力弱,找其他爱好都是在回避问题本身,从本质上没有解决问题。我推荐大家:运动+早睡早起。
最好的解压跑步,每天固定跑二十分钟,增强体魄,缓解精神压力,特别有助于身心健康。
早睡早起,这样工作的时间和思考的时间都会变长,效率会提高。
我自己就是这个做的坚持了一个月,效果特别显著,面对压力的做发一定坚持发展的思路,不要回避!
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。
个人以为,上班时间把工作做好。在业务时间可以自己安排,至于兴趣爱好,那就看个人喜欢的事情了。
如果对乐器有兴趣,可以报个班,如果对赚钱感兴趣,可以多研究投资,如果没什么爱好,那就选择健身,或者看书,身体和灵魂总有一个在路上。
回答于 2019-09-11 08:43:50
练习书法,做菜
回答于 2019-09-11 08:43:50
首推跑步
跑步有多方面的好处,一是锻炼身体,二是清空大脑,可谓放松身心,一举两得。
在跑步中,独自一人,可以触发许多灵感,跑步之后冲个热水澡,舒服。当然,运动要适量。
春上村树就是写作和跑步的代言人。
其次推荐冥想
冥想能够放松身心,疏解压力,在一呼一吸中感受身体的情况,还能够增强自控力和注意力。
无疑,这是对工作和自我提升的大力支持。
最后推荐读书
腹有诗书气自华,书中自有黄金屋,这是常常听到的话。确实如此,如果不能行走在路上,那么读书,也是拓展视野的好机会!
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动吧,慢跑,打羽毛球等等。或者听听音乐,唱唱歌,发泄一下,释放一下自己的情绪。
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