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如何帮孩子克服分离焦虑?
孩子,焦虑,父母如何帮孩子克服分离焦虑?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
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我是陈建,心理咨询领域:情感和亲子关系,儿童厌学,抑郁,个人成长。咨询预约公众号:心灵鱼,咨询微信greenergo。欢迎您来向我倾诉您的烦恼和迷茫,我会陪你一起面对和解决!
回答于 2019-09-11 08:43:50
到底是大人焦虑,还是孩子焦虑。如果是上学,那是可能大人在焦虑。如果是大人要跟孩子分开很久,一是不要分开,必须分开就坦然接受白
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一次离别,有的孩子充满焦虑,有的孩子却欢欣雀跃,为什么?
因为离别不能是被迫的、痛苦的、压抑的,应该是孩子自愿的、主动的、愉快的。
父母要给孩子宽松的爱和最大限度的自由,建立稳固的安全感后,孩子才可以轻松愉快地说离别。
所以,不要到说再见的时候才想怎么安慰,而是长期以来潜移默化的一种教育方式。
孩子能勇敢的道离别时,说明至少孩子具备了一定独立的条件。
除了生活上的一定自理能力,
更重要的是必备的两个心理条件:孩子与父母之间的安全感和孩子的自由感。
如果孩子和父母从小建立的是良好健康的安全感的话,孩子会认为父母是可以信任的,不会因为一次离别,而“舍弃”他,无视他;而他离别后投入的生活环境是可以信赖的,与他生活的人是可以信任的,这样孩子的焦虑感才会降到最低。
孩子在新的环境中,拥有真的自由,能做自己的主人,自由支配自己的意志,不用看被人命令行事,可以在新的环境中随时放松,而非紧张、纠结,也不用刻意去讨好周围的人,可以按自己想做的事情来,那么他才能顺利完成这次离别。
其实想要顺利让孩子面对“第一次离别”,主要还是看家长,
在对孩子独立性教育上,家长容易犯的错误,是两极分化
要么强制性独立,不少家长由于各种原因,大多数是工作,会把孩子送回老家,或者放到全日托幼儿园。
孩子突然强行“被离别”,这种被遗弃感,是任何安抚和强压都镇不住的。
孩子面对这种“离别之情”,会很快从开始的痛苦焦虑,变成了冷漠淡定。
有的家长还以为自己这么做是帮助孩子成长,甚至炫耀自己的教育成果。殊不知通过这样“教育”的孩子,内心深处非常非常缺乏安全感,与父母的强行离别也造成他们对父母关系非常淡漠。
这样的强推式“离别”万万不可取。
另一种则是过度担忧。很多时候不是孩子离不开父母,是我们大人离不开孩子。
孩子稍微离开视野就担心甚至恐惧。
很多时候幼儿园来了新生,孩子还没咋样,父母满脸是不舍和焦虑,各种对老师们的千叮万嘱。
孩子是很容易感受到大人的情绪变化的,他们在大人这种恐慌影响下,能不焦虑吗?
第一次在幼儿园跟妈妈说离别,经常是看到孩子在教室里哭,大人在园外大哭。
这样的“以身作则”,当然无法让孩子正确面对“离别”。
真的完全没必要如此看重“离别”,以平常心去对待。
父母平时和孩子建立良好的依恋关系,让他们多学会独立生活的能力,对外面世界充满好奇心,然后去相信孩子,他们自己会成功学会“第一次离别”的。
家长们觉得如何教孩子说再见,孩子不会哭呢?请在下方评论区告诉御猫老师!
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我是心理医生小蒋,关注我,了解更多亲子心理健康小知识,如有疑问,可以私信我。
幼儿分离焦虑症在精神医学中是一个儿童类疾病,比如现在正是开学季,很多小孩子们开始去幼儿园,也有的开始去小学,包括换一个环境去生活等。当孩子出现和父母分开,去新环境当中去适应时,就会出现紧张不安、哭闹不休。如果家长成倍去关爱孩子、去哄孩子等确实还是无效,此时就要考虑孩子会不会出现分离焦虑。
分离焦虑的孩子最主要是害怕自己父母不要他们,甚至担心自己父母会出现意外,甚至是交通事故,而出现过度紧张和担心。此时孩子是哭闹不休,紧紧抱住家长,甚至在夜间睡觉时也不愿意和家长进一步分开,早晨去上学、去幼儿园时更难劝说,这时大家一定要警惕孩子是不是出现儿童分离焦虑症。
幼儿分离焦虑在临床上可以采用心理治疗,对于家长来说,要逐渐培养儿童自理能力,扩大儿童与世界的接触面,培养孩子与他人进行共同合作、沟通交流、游戏等,提前做好分离准备,对于已经有明显的分离焦虑的孩子来说,可以通过放松训练、音乐疗法等方法消除由于焦虑引起的肌肉紧张、植物神经功能紊乱症状。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子会产生分离焦虑,多半是没有安全感!
比如小时候母亲在孩子不知情情况下离开,孩子在最应该建立原始信任感的时候,不仅没有建立起来,还有了随时可能被母亲抛弃的担心!
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