您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
糖尿病可以喝咖啡吗?
咖啡,咖啡因,血糖糖尿病可以喝咖啡吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
再来说糖尿病,大部分人认为,一旦得了糖尿病,就终生是糖尿病,一辈子必须吃药,打胰岛素。
其实,
实际上,有研究发现,只要发现得早,通过改变生活方式,饮食,糖尿病是可以逆转的。就算到了糖尿病末期,胰脏丧失了胰岛素分泌功能,患者还可以通过饮食改变,恢复胰岛素分泌功能。所以,糖尿病是可逆的。但不是通过药物,而是通过改变生活方式,饮食结构。从去年开始,不仅澳洲糖尿病协会,很多国家的糖尿病协会,都开始承认低碳饮食对糖尿病患者的益处,医生也开始给病人低碳饮食建议了。
其实,咖啡本身不可怕,咖啡中的致癌物你不要担心,可怕的是加糖的咖啡,如果你经常喝咖啡,还是尽量减少一点添加糖吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好,我是林医生,很多糖友都是忠实的咖啡爱好者,我后台也会被经常问道,糖尿病能不能喝咖啡,喝咖啡到底好不好,今天林医生就来和大家聊聊。为此呢,林医生特地去有研究了一下,有研究表示,每天一杯咖啡,患糖尿病的概率就可以降低7%左右,这主要是获益于咖啡中含有的绿原酸,能够抑制血糖的上升,可见适当的饮用咖啡还可以预防糖尿病的发生了,所以糖友适量喝点咖啡是没有问题的,那么怎么喝比较好?首先,喝咖啡的时间呢,林医生建议可以在早餐或午餐后,或者运动前,这样可以促进新陈代谢,那么喝什么咖啡呢?建议最好是现磨的咖啡,像黑咖啡,比如美式、意式、浓缩的,这些热量都很低,最后,一定要强调,喝咖啡糖友们就不要加糖啊,奶油了,为什么呢,因为我们糖友的生活不就是苦中作乐吗?关注我,给你科普更多糖尿病相关知识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
糖尿病人是可以适量喝咖啡的!
越来越多的时尚人士开始钟情于咖啡的香浓,时不时会来一杯,咖啡中的主要成分为咖啡因以及茶碱,单宁酸等具有兴奋神经,提神醒脑以及利尿的作用。
咖啡本身含糖量不高,但是有很多经过加工过的速溶咖啡之类的,都会额外添加很多的糖。包括咖啡店出售的咖啡饮料等。对于糖尿病人来说,在喝咖啡之时,最好选择具有不加任何修饰原味的黑咖啡,而且饮用的量控制在每天1-2杯即可,正常人不超过300ml,不能过多。这是因为:
一、有研究表明,黑咖啡具有护肝的效果,而糖尿病人肝脏代谢功能不好,可适量饮用。但是如果是罐装咖啡饮料、速溶咖啡以及无咖啡因咖啡都没有此作用。
二、大量的喝咖啡,如果选到了加了糖的咖啡,对血糖的控制不利,会影响血糖控制水平。
三、咖啡具有利尿作用,摄入过多使得很多营养素随尿液排出,另外,咖啡因会促使钙的流失,所以,如果长期喝大量的咖啡,钙的流失很大,从而增加患骨质疏松症的风险。
四、过量的咖啡因可使扰乱体内激素水平,使雌激素升高,雌激素过高,可增加女性患肿瘤的风险。
【重要谨记】糖尿病人喝咖啡最佳选择黑咖啡,摄入量不宜过大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以喝咖啡,别喝速溶的,里面糖分多,卡布奇诺,拿铁之类的也别喝。最好喝单品手冲吧,不加糖糖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
适量喝咖啡,还是可以的
回答于 2019-09-11 08:43:50
我每天一杯黑咖啡,加点低脂或脱脂牛奶,没有咖啡因那种,一天一杯.
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以少量喝一点,但是一定要喝纯咖啡,千万不要喝速溶咖啡,速溶咖啡已经添加了糖分,这个糖分的含量还很大。这个对糖尿病来说是不好的,如果熬煮的咖啡粉的话肯定稍微好一些。但是不能过多多量。
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |