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腰椎间盘突出症患者该如何护理？
腰椎间盘突出,保守,腰部腰椎间盘突出症患者该如何护理？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
上海科技报科普问答主持人：主任记者 吴苡婷
腰椎间盘突出是中老年中较为常见的一位疾病，发病原因是椎间盘的纤维环破裂，导致髓核组织跑出来，压迫周围的神经，导致腰部疼痛，坐骨神经疼痛，腿部和脚部酸麻疼。根据髓核跑出来的情况分为膨出，突出，脱出和游离等四种情况。前面两种可以通过保守治疗缓解疼痛，控制病情，后面两种需要进行手术治疗。
腰椎间盘突出虽然不会有死亡的风险，但是如果保养不好，会大大降低生活质量，而且反复复发，非常考验病人的心理。
在急性期时，我们可以通过卧床，针灸推拿，服用中药，神经阻滞疗法，骶管注射疗法等获得缓解，慢慢达到康复。这里的康复是指人体不适的症状消失，但是突出还在。
腰突病人的自我护理非常重要，如果保养得当，可以减少复发。首先，腰突患者不能劳累，要避免提重物，避免弯腰，避免久坐久站，久坐一定要带腰围。其次，在生活中要严格睡硬板床，不坐软沙发。第三，要注意保暖，不能着凉，冬天最好贴暖宝宝，夏天尽量不穿裙字和短裤，少吹或者不吹空调。第四，要积极锻炼腰腹力量，恢复腰椎生理曲度。大部分腰椎间盘突出的患者因为长期久坐，腰椎生理曲度变直，使得突出部分容易压迫神经，其实在人群中大部分人都有腰椎间盘突出的影像学情况，但是发病的是少数，问题就是生理曲度变直，如果恢复弯度，就可以让神经压迫不会发生，疼痛酸麻症状消失。我们可以采取的措施有睡觉时腰下垫一个小枕头，以及经常练习倒走，挺肚，五点支撑，单杠，双杠等运动，通过持之以恒的运动提高腰背肌肉力量，恢复腰椎原有生理曲度，减少复发频率，甚至做到完全康复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要保暖硬板床小燕飞拉单杆布洛芬甲钴安干重活莫逞强补充钙面墙蹲日长久即可愈
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好：看到你的病情介绍，在许多患者中可见到有共同点，我提到的处置方法可供探讨，首先，要了解你的腰椎间盘突出的严重成度，到底是椎间盘突出还是椎间盘突出症，这两种是不一样的，腰椎间盘突出只是影像学的具体位置变化，但腰椎间盘突出症就是有问题出现症状了，所以说，是不是真的有问题引发了症状，是不是一系列的病情和椎间盘突出＜症＞有关系。确实是椎间盘突出症，所致局部椎管狭窄出现水肿压迫神经根，采用的治疗方法就不一样了，骨伤科医生都知道，地塞米松，甘露醇也就可以用了而且效果很好。在这里谈鉴别诊断就十分重要，长期腰痛就要考虑是不是其它问题，腰肌劳损，韧带，筋膜等软组织损伤，因为你已经治疗一段了，可以暂时休息一下，不要做大的运动，适当做小燕飞，散散步，加强腰肌功能锻炼，千万不要太焦虑，会影响生活，下一步再观察病情变化对症治疗，可能对你的病症有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
，轻微的不用治疗。引起的腿疼，大腿，小腿，到脚后跟疼痛，坐骨神经痛，你只要能够活动自由自在。第一，要合理饮食，忌口，提高身体的免疫力。第二，减少性生活的次数。第三，加强锻炼，锻炼腰肌，第四，注意保暖，第五，不做大幅度的动作，尤其是转身，蹲起，弯腰等等，动作要慢。第六，睡硬一点床。第七，按摩一些穴位，最好是自己，。推荐一项运动。游泳。旱鸭子游泳，最好是蛙游动作，在床上都可以。，是椎间盘突出症，和椎间盘突出。这两个是不同的病。
回答于 2019-09-11 08:43:50
直接上干货…医院是不会告诉你的…
常见治疗方法及原理
当确诊为腰椎间盘突出后，通常治疗的方法分为两类：
一：治症之法（保守治疗）；二：治本之法（手术治疗）
主要的保守方法(包括不限于)列举如下：
1，内服（西药、药酒，民间偏方等）
2，外敷（药贴，民间偏方等）
3，灸类（针灸，火灸，艾灸等）
4，理疗类（电疗、磁疗、红外等）
5，手法类（正骨、推拿、按摩、牵引等）
注：太多患者在问正骨推拿能否将将突出物推回原位，统一回复下：不能。
6，锻炼运动（倒走，爬行，燕飞等）
原理解释：
方法1：止痛药物、舒经活络来实现短暂效果。
方法2-5：通过药性、手法等增加突出物（指非正常突起包括间盘、髓核等）与神经根、硬膜囊的间隙，减少减轻直接的压迫，从而实现效果。
方法6：通过锻炼、运动，增强肌肉的支撑力，分担腰椎间盘的承重，从而减缓突出物对神经根、硬膜囊的压迫，实现一定效果。
主要的手术治疗方法(包括不限于)列举如下：
1，腰椎椎板切除术。
2，腰椎间盘切除术。
3，微创腰椎间盘切除术。
4，经皮椎间盘切除术。
5，激光椎间盘切除术。
6，经椎间孔内窥镜下腰椎间盘切除术。
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