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腰椎间盘突出症患者该如何护理？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

腰椎间盘突出症患者该如何护理？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

本期医数嘉宾

山东大学齐鲁医院脊柱外科主任 聂林教授

腰椎间盘突出锻炼方法？

锻炼方法?我本人就有腰椎间盘突出，我也体会过腰椎间盘突出症病人的那种痛苦，它本身就两种情况，第一腰疼，第二坐骨神经痛，也就是说腿疼，我个人觉得95%的病人不需要做手术，只有那种严重压迫，痛苦极大，长期生活质量不能改善这样病人可以通过手术进行解决，至于怎样锻炼，那在我的个人实践中，快步走，大步走，在走的过程中能把你的这一侧肢体或者两侧肢体的坐骨神经在进行牵拉，在一种延伸，如果坐骨神经相对来说适应了你这种延伸牵拉过程中，它就是有点受压迫它也感觉不到，和弓弦一样，如果你把这个弦延长一下，它就不会那么紧张了，不会那么紧张坐骨神经就不疼了，不疼了就好了。因为椎间盘突出它是一个人类你我他，在你的年龄生长变老过程中一种正常退变，就如同我的头发有白头发一样，因为我年龄开始了，你不能说因为你年龄的退变就把椎间盘突出都当成病，它是和年龄有关的一种退变性的表现。

小结

腰椎间盘突出往往是一种退变性疾病；

大步走是腰椎间盘突出良好的锻炼方法。

微创手术有副作用吗？

理论上不会的，为什么?如同我说的，把现有技术我们给它改良以后达到更快更高更好，譬如说飞机驾驶，现在有人工驾驶还有什么自动导航行驶这些，飞机飞到一定高度时候，人不做了，自动驾驶就可以了。那如果我们再有更先进的一个方法，飞机本身就会学习不同的天气、状况来怎样的高度啊起飞角度啊、起飞速度，来自我调整那不保险系数会更大吗？

小结

微创技术对医学有极大进步意义，理论上无副作用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

腰间盘发生退行性改变或遭受外力引起的腰间盘髓核向后方的椎管突出，压迫神经引起了腰疼和下肢放射性疼痛及神经功能障碍叫腰椎间盘突出症。

三个信息

1、腰椎间盘突出症发病的第一个原因就是腰间盘发生退行性改变。

2、腰椎间盘突出症发病的第2个原因就是遭受外力。

3、仅仅腰间盘髓核向后方的椎管突出是不能诊断腰椎间盘突出症的，是要引起了腰疼和下肢放射性疼痛及神经功能障碍才能诊断为腰椎间盘突出症。

预防：

1、避免弯腰抬重物。

2、改变平时的不良姿势。

3、加强腰部肌肉力量锻炼。

4、禁吸烟。

5、不要睡太软的床。

6、避免腰部受伤、避免腰部着凉。

7、避免体重超重。

治疗：

对于病情较轻的，通常都采取非手术治疗，具体方法主要包括绝对卧床休息、牵引、理疗、按摩、应用止痛药、硬膜外药物封闭治疗等。通过非手术治疗很多病情较轻的腰椎间盘突出症患者是可以得到明显缓解甚至治愈的。而对于病情较重的可以采取髓核化学溶解疗法、经经皮激光椎间盘减压术和皮穿刺椎间盘髓核切吸术等微创手术及常规的经椎板间开窗减压术等。还有目前尚处于研究试用阶段的人工髓核及人工腰椎间盘置换术。

结果：

这里我必须强调说明的是大约80%到90%的病人通过保守治疗是可以达到一个良好的治疗效果的，是无需手术的。腰间盘突出症的手术治疗是需要有一定指征的，（具体指征请看我回答的尚可网，哪种腰间盘突出该做手术？）总之，手术要慎重。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是一个医疗健康类问题，没有资质是不能回答的，回答了也是白回答。勉强通过审核，也许过两天就被平台屏蔽了。不过，这个咱们没办法控制，由平台自己决定吧。

说起这个腰间盘突出，现在好多人有类似的问题。特别是坐办公室的文职人员，腰间盘突出更加严重更加普遍。

我也是腰间盘突出症的受害者。现在都记得非常清楚。2017年三月中旬的一天，在办公室写东西的时候，突然感觉左大腿后部肌肉疼痛难忍，便只好在床上躺着。只要躺下，疼痛感马上就缓解了。但是你只要起来待一会儿，就又开始疼痛，而且越来越厉害。

我跟单位领导说明情况，准备回家休息，结果发现根本回不了家了。因为腿疼得走不了路了。同事把我送到家，这一休息就是将近两个月，直到五一假期结束以后才勉强坚持着上的班。

这两个月之间，我到好几家医院看过病，也想过很多办法，吃药、按摩、针灸。躺在床上，有时候疼得都想从楼上跳下去。因为那种疼痛实在太难忍受了。大医院医生给出的建议，大多数都是需要手术治疗的。

一听手术，我就从心里恐惧。小时候，我得过一些不知名的病，公社卫生院一位医生每天来家里给我打针，以至于后来只要看到医生，我就害怕。十二岁以后，我再没有接触过医生。因此，就是这几年打疫苗的时候，我见到针也害怕。

也是巧了，一次在一家诊疗所，遇到一个外甥，他在当地区政府工作，也是腰间盘突出，在诊疗所按摩。中午时，医生要回家，外甥多了一句嘴，问医生家在哪里？医生说有点远。外甥提出送他回家。

在车上，按摩医生说：你们如果不想手术，就不要乱花钱了，除了手术，现在还没有任何好办法对付腰间盘突出，但你们记住一点，春秋两个季节特别要注意一下，后背不能着凉。

后来，我就是按照这个医生的说法做的。现在，已经过了好几年，再也没有犯过。不过，在这里，也要特别感谢我所服务的单位，领导给我的要求是：自己的身体自己多注意，单位工作不多，你自己看着办。能上班就上班；感觉不舒服，就休息。

故此，没有了早出晚归的生活，不需要经历风霜雨雪，身体自然就好多了。两年以后，我顺利退休，不需要再劳碌了，腰间盘突出也就不用再担心了。

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