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宝宝不爱吃饭，该怎么解决？
孩子,宝宝,零食宝宝不爱吃饭，该怎么解决？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
儿子8岁了，在喂养孩子方面，我自己就踩过不少的坑。
家里有孩子，每次去超市都会多买一些零食和水果，大兜小兜地搬回家。慢慢吃呗，穷不能穷教育，苦不能苦孩子嘛！结果小家伙见了零食就要吃个够，一给他拿走就眼泪汪汪的：“妈妈，还没饱！”
他哪里是没饱，晚饭不吃！第二天早饭不吃！午饭也不吃！几天下来零食没了，孩子上火了，紧跟着就咳嗽发烧！我当时真的下定决心再也不给他买零食了。后来又禁不住小家伙奶声奶气地哀求，连点儿零食都没有，怎么觉得自己像后妈呢？买一次后悔一次，买一次后悔一次啊！
肚子不饿，孩子当然不吃饭！其实大部分时候孩子不吃饭是不恰当的喂养方式造成的。长期吃零食废主食，以及不规律的进食习惯，会造成孩子肠胃功能紊乱，引起消化不良。
想让孩子好好吃饭，我们平日里有哪些行之有效的策略呢？小伙伴们重点来啦！
01）平时吃饭一定要有规律。
爸爸妈妈们，不论多忙也要保证孩子规律的一日三餐。
早饭可以熬点粥，煎蛋、发糕、南瓜饼、包子都是不错的选择。上午十点左右，孩子饿了，可以吃点水果，但是一定不要给蛋糕、面包、巧克力之类的零食，这样才能保证午饭的质量。下午三四点钟也可以补充点辅食，量不要多。晚饭也要按时吃。
这里要补充两点。1、我们一定要有规律地给孩子做一日三餐，不要偷懒。二，不要购买和存放大量的零食，孩子哭闹也别心软。只要好的习惯形成了，你就知道这些付出都是值得的。
02）创造良好的就餐环境。
1、不允许边吃边玩儿。这样会分散注意力，延长就餐时间，也不利于食物的消化吸收。
2、不可以边吃边教训孩子。就算他握勺子的姿势不好，米粒儿撒得满桌子都是，饭汤滴到衣服上了，那又怎么样呢？练习一段时间也就好了。美食对孩子有着天然的吸引力，愉快的就餐体验会让他更爱吃饭。
3、不要强迫孩子吃他不喜欢的食物。有人不喜欢吃姜，有人不喜欢吃蒜，也有人从来都不吃香菜，每个人都有自己饮食上的偏好，干嘛就非要强迫着孩子什么都吃呢？胡萝卜营养丰富，孩子偏偏不喜欢那个味道，怎么办呢？用南瓜来代替它的营养成分也很好啊。只要营养大致均衡就可以了。
三、要有足够的运动消耗。
多让孩子参加锻炼和游戏，运动的消耗会加速食物的吸收，避免积食。一直坚持下去，你就会发现孩子身体倍儿棒，吃嘛嘛香。
我是＠爱孩子就和他一起成长。关注亲子关系，提高亲子质量，如果我说的对你有用，关注我，一同为孩子的成长保驾护航。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝不好好吃饭，该怎么办呢？
一般来说，宝宝不好好吃饭一般都出现在学会独自行走时的那个阶段。这时，婴儿时期的快速生长就开始缓慢下来，宝宝自我意识开始萌芽，想自己动手吃饭、摆弄东西，还有的会产生特殊的饮食行为，显示出一些新的独特性，从而造成宝宝不好好吃饭，那么这时候该怎么办呢？
1.不要勉强宝宝吃饭。宝宝的食量因人而异，每餐该吃多少做父母的估量一下量，而不是硬塞，当宝宝不肯吃饭时，不要再逼他多吃，餐间给他吃点营养丰富的小吃就行。
2.提高宝宝的食欲。食物要软的、易嚼的，而不应该是干硬的，使宝宝容易吃，吃起来方便的，食物的温度以温热为宜，饭前不要玩耍过度，否则，吃饭时会因困倦而无食欲。吃饭时把能影响宝宝注意力的东西都移开，使他专心吃饭。
3.让宝宝自己吃。有的宝宝独立意识萌生，想动手自己吃饭，这时候，如果大人还是硬给他喂的话，也会表现的不好好吃饭，所以要尽量满足宝宝的愿望，让他自己吃。准备一套摔不碎的碗勺，盛上一点点饭，让他自己吃，此时趁他不注意的时候，喂一勺进他嘴里，而他呢仿佛觉得是自己吃到的食物，就很高兴了，也就愿意吃饭了。
4.要多陪陪宝宝。有的父母忙忽视与宝宝的交流，宝宝感到孤独就以不好好吃饭来吸引父母的注意力，以此来受到重视。
总之，宝宝不好好吃饭时，父母要找原因、想办法，只有原因找到，方法得当，宝宝不好好吃饭的问题就迎刃而解了！最后，希望每一个初为父母的都多陪陪宝宝，让宝宝健康成长！
欢迎留言交流孩子的养育和教育问题！
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中孩子挑食，是比较常见的情况，孩子妈妈们不必太担心。
首先，去医院给孩子查一下，看看孩子是缺乏维生素，矿物质，还是胃不好等情况，如果没有这种情况，那就要大人们多引导孩子，让孩子养成一个良好的生活习惯。
平常生活中可以多带孩子去户外活动活动，多和别的小朋友交流玩耍，孩子都喜欢玩，只要他们心里高兴了，再加上活动消化快，自然就会有食欲，想吃东西了。孩在孩子吃饭前尽量少让孩子吃零食，不然，到吃饭又会不想吃了，大人要给孩子做好榜样，做出饭很好吃的样子，再夸夸孩子，吃饭时千万不要对孩子吵，心情不好即使勉强吃了，也会影响消化。
我们可以给孩子多找些适合孩子吃的小食谱，日常生活中经常给孩子换个花样吃，做些色香味形俱全的饭菜，小点心等。慢慢孩子养成了喜欢吃饭的好习惯，孩子们到时候一定会跟爸爸妈妈们喊饿要东西吃的。
祝每个小孩子都健康快乐的成长！
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我是两位小孩的宝妈，当下这个问题是很多宝妈最棘手的难题，也是宝妈们生活中最常见的问题，我来发表一下我的见解。
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