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你最爱吃的蔬菜是什么？
蔬菜,喜欢吃,卷心菜你最爱吃的蔬菜是什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
自定义吃货的我，离开肉系可以熬过一周，离开蔬菜一两天还可以，再长时间肯定是不行的。前一阵特别喜欢吃菠菜，菠菜炖豆腐，菠菜汤或者是火锅，都离不开它，并且菠菜作为蔬菜当中最健康的蔬菜之一，常吃菠菜是非常有利于身心健康。
西兰花也在蔬菜家族当中占有重要的位置，被称为蔬菜界的冬虫夏草。女性朋友大多偏爱西兰花，健身塑形的朋友特别喜欢，喜欢其中丰富的膳食纤维，能降低糖分的吸收。喜欢其中丰富的维生素c能防治坏血病和抗衰老。西兰花也可以降低黑色素的形成，对皮肤美白也有很好的效果。对于脾胃虚弱者，经常没有胃口的人可以常吃些西兰花，能够健胃消食，补脾益气的功效。也可以帮助我们清除血管内的垃圾，减少心脏病的风险哦！
最近这段时间非常喜欢胡萝卜，主要是因为最近长时间的看屏幕，眼睛特别的疲劳难受。适当食用胡萝卜有补肝明目的作用，减少眼睛疲劳和眼睛干燥。同时胡萝卜还可以促进肠胃道的蠕动，帮助排便，也有一定的减肥效果。最主要的胡萝卜中的胡萝卜素的量很高，胡萝卜素有造血功能，经常食用胡萝卜能补充人体所需的血液，可以改善贫血，稳定血压。在预防心血管疾病方面，白菜的功效也是功不可没的，大白菜中的有效成分能够降低人体胆固醇的水平。同时大白菜中富含的vc可以为机体补充维生素，防止坏血病，还可以抗菌消炎。像胃口不好的朋友们，可以多食用一些大白菜起到开胃健脾，而且白菜味美清爽，尤其是那道小白菜炖豆腐，特别的鲜美。常吃白菜可以通利肠胃，消除烦躁，起到利水消肿，利肠通便的作用。
每种蔬菜都有其特定的营养价值，对我们的身体也大有益处，所以说注重饮食平衡，多吃蔬菜，少吃肉，对我们的身体健康很大的帮助。
以上的回答大家认同吗？可以关注我和在下方评论区留言。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是大坊，为你分享生活点滴。
我从小就比较挑食，这个是一个很不好的习惯，但是我又还不过来，比如苦瓜，芹菜，香菜，西洋菜，菠菜，松毛菜，豆苗等等，好多蔬菜我都不吃的。那个豆苗，我是喜欢吃它的豆子，但是豆苗我不吃，好奇怪，反正我觉得有味道的我都不吃。
但是有一些蔬菜我是比较喜欢吃的，比如红薯叶，空心菜，生菜，这些我都是比较喜欢吃的，而且我觉得每餐都有的话，每餐我都可以吃很多。
你呢？你喜欢什么青菜？
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀
“你最喜欢吃什么蔬菜”？
说到蔬菜，就会想到水果。
因为，我们通常都会说，“多吃蔬菜水果，有利于身体健康。”
但是，要我说呀？我认为，不管是蔬菜，还是水果；无论是鸡鸭鱼肉，还是各种蛋奶以及制品等等，它们都有自己的营养与味道。一般，我们都应该适当摄取，而最好不要偏食。因为，只有这样，我们的身体才能有足够的营养供应，健康快乐。
我自己虽然不能说是不偏食，但是，除了少数一些食物我实在没法让自己吃得下，或者是吃不到、吃不起以外，大多数的食物，我还是会尽量地尝试食用的。
至于说到蔬菜，我就更不怎么偏食了。可以说，绝大多数的蔬菜，我都是比较喜欢吃的。不管是萝卜、白菜、包菜、芽白还是豆角、扁豆、刀豆、四季豆，或者是黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜以及莴笋、生菜、芥兰、雪里蕻，又或是芦笋、茭瓜、洋葱、土豆、西蓝花、西红柿、大葱、茄子等等。
蔬菜嘛，无所谓最喜欢吃，基本都是比较新鲜清爽、脆嫩可口的嘛。不喜欢吃才怪呢！哈哈哈！
回答于 2019-09-11 08:43:50
南方人应该都会喜欢吃蔬菜吧？这个跟生活环境有关，东北人就不喜欢吃蔬菜。
不同的蔬菜有不同的味道，我最喜欢吃的蔬菜就是叶菜了，比如芥菜，油麦菜，菜心，番薯叶等，每餐都要吃，宁愿不吃肉也要吃青菜。最喜欢的吃法就是青菜炒花肉，比山珍海味还下饭，而且还百吃不厌哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说到蔬菜类我一般不挑嘴。要论最爱，就是卷心菜啦
卷心菜富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等等还能防治胃病作用哦
做法更是多种多样，比如：
卷心菜炒回锅肉、卷心菜炒腊肉（腊肠）、酸辣卷心菜、凉拌卷心菜等等。
我最爱的是：酸辣卷心菜！！为什么？因为就是想到就流口水，然后就会买来炒吃。酸辣酸辣，爽脆，特别开胃下饭！一天三顿都可以！没有肉都可以！
1-卷心菜洗净切大丝，用篮子控干水。
2-锅里放油，下蒜米、干辣椒爆香。下卷心菜，炒到快熟盐、鸡精调味。最后出锅前两分钟放白醋。最后放白醋使菜不会变色，而且酸味十足。
简单又美味又营养，夏天必备佳肴
这个是牛心菜。属于卷心菜类，比卷心菜更紧实，但是口感比较硬。我还是比较喜欢原始的卷心菜。
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