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怎样才能让自己自律呢？
自己的,的人,目标怎样才能让自己自律呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
自律绝对是一件每个人都想但没多少能真正做到的。想想那些无眠之夜痛下决心发誓赌愿做不到誓不为人的那个自己，现在还是做着原来那个自己，也许坚持了一个月，半个月，一周，也许第二天就又原型毕露了。最终结果就是没有完成定好的目标。这就是我，成千上万的在自律的路上越走越失去信心甚至要放弃自我的那个。
看了很久的今日头条了，最近才知道的写文章回答问题可以赚钱，逐决定做自律路上的再一次尝试。个人觉得这个时机正好符合了自律能成功执行的三个先决条件：
1、有明确的目标。提前确定好要坚持的事，不是被动的，别人强加给你不做不行的事。有具体事情，时限。比如：读书一个月两本，锻炼身体每天三十分钟。
2、有公众监督。现在好多朋友都流行在朋友圈打卡，学英语的，跑步的，坚持做早餐的，就是无形中给自己个外界压力。
3、有利益驱动。说白了赚钱一定是很有动力的啦，没有人嫌钱烫手的啦！比如说跑步，我产后身体状态实在是太差了，所以每天朋友圈打卡，坚持了一个月，自我感觉是很好，但没有了长期坚持的动力，总会有意无意给自己找借口，孩子事多没时间啦，太累坚持不下去啦，总之最后还是放弃了。
现在头条给了这样一个适合的契机，每天至少完成两条优质尚可网，一篇原创全职妈妈自律生活文章，学习自媒体优秀经验一个小时。希望在此与大家共勉！
回答于 2019-09-11 08:43:50
有个小经验可以给大家分享一下，超级管用的。真的，听我慢慢道来，别睡哈……
撑着我的眼皮把今天要做的做完了，虽然很困很累，但是很快乐，很满足，原因就是，当你做一件事是幸福的时候，自然就自律了，这也就是我们要说的第一条，享受工作的过程。
第二，不断想象自律以后带来的好处，完美的身材，红润的气色，迷人的气质，你想要的结果都可以想。
第三，自然是目标，一个短期目标，每天倒计时，你会发现时间越来越短，自己越来越好，为何用减法呢？这里有个小窍门，人，在做自己觉得痛苦的事情时，看到数字越来越大会烦，但是，特别喜欢看着数字越来越小，结束等于解脱，自然会越来越自律，而不是不断累加，没有出头的感觉。
其实自律，就是养成成功的习惯，让自己更好，但是成功不是随随便便的，必须经历常人所经历不了的痛才能走到成功的彼岸，也就是通过自律爱上成功的习惯，加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
01
从一件小事做起。
成功完成一件小事，这会增加自信。
成功完成的小事越多，就越有动力去继续行动。
与此同时，自律也会得到加强。
02
跨出舒适区。
跨出你的舒适区会让你感觉怕的要死，在一开始有这种感觉是很正常的。
恐惧感往往说明了你的方向是对的，所以硬着头皮跨出第一步，然后就会发现这其实没有什么，一点危险也没有，你从此还可能会爱上不断超越自己带来的刺激感。
03
去做一件你不愿意做的事情。
一想到这件事你就感到头大，感到很难，产生了退缩心理，想要拖延。
别管这些，你不需要一口气完成这项艰巨的任务，你的任务只是去培养一种势头。
先完成一小部分简单的任务，然后后再完成一点，再完成一点，最后就会势如破竹。
04
每一天贯彻“自律”，这会让你觉得你是生活的创造者。
当你开始产生这种自我感觉的时候，你会变得越来越自律。
而这简简单单地起始于成功地完成某一件小事。
05
做你应当做的事。
内心里你其实知道你应当做什么，但你的大脑会不断提出各自反对的声音，以各自理由。
每当这时，意识到这是一次锻炼自律的机会，是一次考验。你要做的就是把握这个机会，选择对的那个决定。
回答于 2019-09-11 08:43:50
记得在某个期刊上看到过，一个人要想培养一个好习惯需要连续坚持21天，还有一个成功学说法，就是一万个小时定律，个人觉得，自律是最基本的也是最难做到的，所以，希望大家都能战胜自己，做个自律的人！
回答于 2019-09-11 08:43:50
能够长期保持自律的人，一般具备以下品质：
一是热爱生活，心怀梦想。而且是长远目标和近期目标相结合，大目标里有小目标，层次分明，心中有数，从容笃定。
二是充满激情，时刻被自己眼中脑中不久将来的样子所鼓舞，善于激励自己不断向上。
三是善于规划，时间管理事情缓急优先秩序都安排的井井有条。
四是从小养成良好的习惯。这种做事的习惯和能力是从小培养和积累出来的。
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